桂圆不可经常服用，服用太多后，可以引起口舌生疮，口干，口苦，疼痛等。每天可以吃桂圆6-10个。桂圆含有丰富的营养物质，含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素K，还有维生素B1、B2等，还有多种氨基酸、胆碱等，这是其强大滋补能力的来源。桂圆是适合....
桂圆一天吃6个到10个左右合适，桂圆属于是温性食物，过多摄入有可能会使身体出现口干口苦和口生舌疮疾病，适量摄入能够补充体内气血。贫血可能是长时间体内铁元素摄入不足或者是营养缺乏导致的，严重时会引起身体免疫力低下和易感染疾病。可以在....
桂圆又称龙眼，中医认为，在月经期是属于血虚的时期，因为这个时期的女性身体处于一种缺血的状态，而桂圆有生血的作用，所以月经期，是可以吃桂圆的，对女性朋友很有好处，即使不是在月经期，也可以经常食用，它具有一定的保健作用，尤其是对血虚的女人，可以益气....
桂圆是一种低脂肪、果肉较为细腻、膳食纤维含量较低且富含多种维生素以及微量元素的水果，患有胃炎是可以适量的吃桂圆的，有利于提高人体免疫力和补充各种维生素、微量元素，但不能吃的过多，这是因为桂圆同时又是一种含糖量丰富的水果，过多的糖分....
桂圆肉是一种营养价值很高的水果，有很多种食用方法，例如，可以直接食用，可以用来泡茶，也可以用来炖肉。龙眼应该适量食用。过度消耗会导致过多的内部热量。你可以选择你喜欢吃的方式。龙眼因其圆形黑色光泽和白色脐状突起而得名，看起来像传说中的....
小孩可以适当的吃点桂圆的，但是不要过量，平时注意营养均衡，避免偏食，如果平时孩子体质虚弱，脾胃虚寒的情况下，则可能是比较合适的，也不会出现明显的上火的情况的。多吃蔬菜，水果鸡蛋，牛奶有利于补钙，多喝骨头汤，蔬菜粥，避免生冷，辛辣刺激食物，注意少食多....
黑糖桂圆红枣茶的功效是温补脾胃、活血调经、补充热量、增强体质、恢复体力、缓解身体疲劳，加快血液循环，消肿止痛、降低血液中胆固醇的含量、软化血管、其中含有丰富的维生素c、胡萝卜素、维生素b族、维生素p、以及糖类、蛋白质、脂肪，有养....
孕妇吃桂圆好。桂圆肉嫩汁多且营养成分丰富多彩，含复合维生素，铁，钾，硫胺素，葡萄糖及磷质等，且便于被身体消化。从中医学视角而言，干桂圆有利心脾，补血补气等作用，是很好的养生食材。因此孕妇适当吃干桂圆对孕妈及胎宝宝均是有好处的。必须留意的是....
你好，吃些干桂圆也可以起到补气血的效果的，而且这个东西偏热，平时吃多了容易上火，日常补气血可以吃红枣、阿胶、红糖等食物，注意营养饮食，日常要注意休息，调整好做好，帮助有效补气血，改善身体不适，更利于自身健康。....
孕妇可以吃桂圆干，桂圆干具有滋补心脾、补气养血等功效，孕妇摄入后可以降低贫血的几率。桂圆干中也含有丰富的营养物质，可以为胎儿生长提供原料。但应不可以大量的吃桂圆干，以免上火。....
血压低的人可能营养不良，一定要在日常中适当地增加营养，你说的桂圆莲子八宝粥可以吃，有补血的效果，可以增加身体的营养，在日常中大家一定要在饮食上多注意，保持均衡合理的饮食习惯，可以多吃些蛋白质等比较丰富的食物。有血压低的问题的话也可以尽....
枸杞、红枣、桂圆泡水喝好处比较多，主要是通过针对存在一些有肾虚、气虚皆有出现怕冷的患者和朋友进行比较研究适合，因为枸杞的作用能够滋肾阴又能够有效保护心脑血管，抗氧化、抗自由基等作用。该日期必须在补血补气的作用，与血液中的龙眼，温脾....
你好，枸杞、红枣、桂圆都是滋补身体的，适量喝可以更好的帮助身体恢复。其中枸杞不是所有的人都适合服用，需要结合每个人的体质看。建议健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，红枣桂圆枸杞水功效很多，需要适量。....
桂圆肉性质较温热，有补气养血，美容养颜，安神的功效。一般来说，月经期是可以吃桂圆干的，但是在月经量大或者月经快结束的时候吃的话，会引起月经量增大的。桂圆干适合体质虚凉的女性食用。1.月经期要比平时注意下饮食的，不能吃生冷的食物，不然会容易....
桂圆可以补气血和壮阳。但是桂圆不能长时间大量的吃以免导致上火的情况发生，在吃桂圆的时候，也可以搭配一些有降火效果的食物，桂圆对长时间的心情烦躁和失眠都有很好的治疗作用，肾虚的患者也可以平时多吃一些桂圆，有壮阳补肾的效果，对肾虚导致的....
