你好，吃些干桂圆也可以起到补气血的效果的，而且这个东西偏热，平时吃多了容易上火，日常补气血可以吃红枣、阿胶、红糖等食物，注意营养饮食，日常要注意休息，调整好做好，帮助有效补气血，改善身体不适，更利于自身健康。
