其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期，桂圆就已作为药用。《名医别录》称之为“益智”，言其功能养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。 含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文，提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。所以 对于你这个年纪 就当是滋补了 也不错 但不可多吃 小心上火哦
你好，龙眼含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有益。
你好，龙眼即桂圆（桂元、元肉）。和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康。
桂圆具有补气血、壮阳的功效。不过桂圆不宜长时间大量食用,以免导致上火,吃桂圆时,可适当食用桂圆,具有壮阳补肾的功效,对于肾虚引起的腰疼、身体乏力等症状,还可多吃桂圆,壮阳补肾效果不错,对于肾虚引起的腰疼、身体乏力等症状,每日少量食用桂圆,可避免长期食用。
桂圆可以补气血和壮阳。但是桂圆不能长时间大量的吃以免导致上火的情况发生，在吃桂圆的时候，也可以搭配一些有降火效果的食物，桂圆对长时间的心情烦躁和失眠都有很好的治疗作用，肾虚的患者也可以平时多吃一些桂圆，有壮阳补肾的效果，对肾虚导致的腰疼和身体乏力的症状都有很好的改善作用，桂圆可以每天少量的吃，湿热体质的人最好不要经常吃。
其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期，桂圆就已作为药用。《名医别录》称之为“益智”，言其功能养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。 含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文，提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。所以 对于你这个年纪 就当是滋补了 也不错 但不可多吃 小心上火哦
你好，龙眼即桂圆（桂元、元肉）。和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康。
你好，龙眼含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有益。
桂圆具有补气血、壮阳的功效。不过桂圆不宜长时间大量食用,以免导致上火,吃桂圆时,可适当食用桂圆,具有壮阳补肾的功效,对于肾虚引起的腰疼、身体乏力等症状,还可多吃桂圆,壮阳补肾效果不错,对于肾虚引起的腰疼、身体乏力等症状,每日少量食用桂圆,可避免长期食用。
桂圆可以补气血和壮阳。但是桂圆不能长时间大量的吃以免导致上火的情况发生，在吃桂圆的时候，也可以搭配一些有降火效果的食物，桂圆对长时间的心情烦躁和失眠都有很好的治疗作用，肾虚的患者也可以平时多吃一些桂圆，有壮阳补肾的效果，对肾虚导致的腰疼和身体乏力的症状都有很好的改善作用，桂圆可以每天少量的吃，湿热体质的人最好不要经常吃。