你好，龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一，所以适当的是可以的，本身也是美味的食物，也具有营养。龙虾的蛋白质含量高于大多数的淡水和海水鱼虾，其氨基酸组成优于肉类，所以还是很适合补充营养的。而且龙虾的脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成，易被人体消化和吸收，并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。
