小米粥的功效主要是能起到健脾、胃的作用,小米粥进入脾胃、肾经,制作成小米粥后营养价值会更高。如为胃溃疡或慢性胃炎,可适当喝些小米粥,将稀饭中的稀油熬成稀糊状即可,可起到保护胃粘膜不受刺激的作用,同时也可有促进胃酸分泌及促进肠蠕动加快排便的作用。
麦片小米粥具有降低血压降脂的作用,具体做法为:取麦片100克,小米100克,枸杞适量。燕麦,小米,枸杞洗净,用冷水浸30分钟。在锅子里加适量的水,放入麦片,大火烧开,转小火。煮沸15分钟后,加入小米粒,搅拌均匀,煮沸后,加入适量的枸杞,关火,焖10分钟即可食用。养肝,滋肾,润肺。加少量枸杞于粥中,不但增色增香,而且食疗效果更佳。
燕麦小米粥很适合作为日常早餐吃。燕麦里加点小米，做成燕麦小米粥，喝起来清香绵柔，还有安神助眠、降脂降糖、养胃润肺的效果。
你好,很高兴为你解答,孕妇可以喝燕麦粥,开水冲服或熬粥都可以,孕期饮食无特殊禁忌,一些生冷、辛辣、刺激性的食物尽量少吃,其他可适量食用。在孕期,建议你适当增加营养,按时作息,避免过度劳累,尽量远离有毒有害化学物质及环境,安心养胎,按时产检,如有不适,请及时就医。
您好，很高兴为您解答，孕妇是可以喝燕麦片的，开水冲服或者熬粥都是可以的，怀孕期间的饮食没有特别禁忌，一些生冷辛辣刺激的食物尽量少吃，其他都可以适量食用。建议您怀孕期间适当增加营养，按时作息，避免过度劳累，尽量远离有毒有害的化学物质以及环境，安心养胎，按时产检，如有不适，请及时就医。