你好，针对你的描述建议考虑是否有颈椎病的情况，一般出现了这种情况的话是需要及时到医院的骨科进行相关的检查还有治疗。通常情况下是采取按摩，针灸等中中医的治疗方法缓解不适的情况，还有需要采用行为治疗和药物治疗，若上诉治疗无效是需要手术的治疗方法。在治疗期间注意不要剧烈的运动，注意保暖，不要受凉，还有注意饮食的健康营养，多吃补钙和含有蛋白质的食物。
