首先需要夫妻双方去医院做好孕前检查，需要避免高温作业，避免接触有毒有辐射的物品，避免接触重避免吸烟饮酒。尽量不要吃膨化烧烤腌制的食物，口服叶酸三个月再考虑怀孕。平时要保持良好的心态，在身体状态比较好的情况下怀孕不容易出现意外的。可以做到了优生优育。
