产妇产后瘦身，主要是根据个人的恢复情况来决定的，顺产后，一般身体恢复好的话，可以在一个月左右就可以穿塑身衣，如果是剖腹产的话，最好等到6个月之后再开始塑身，由于塑身衣太紧不宜过早穿。产妇生产过后，一定要注意休息，尽可能在产后三个月以后做适量的运动和减肥，平时一定要注意保持会阴的清洁卫生，还要注意控制饮食，尽量不要吃高热量的食物，保持饮食的清淡，产后42天需要去医院复查。
你好，\u3000一般半个月后就可以去运动，但开始时运动量不能太大。跑步的要领,跑步的动作并没有一种固定的模式，只要身体各部位动作能协调、顺畅，不会造成紧张的动作，大抵就是有效的跑步动作了。 首先，必须要有良好的身体姿势(Posture);而良好身体姿势的先决条件是具备适当的肌肉力量。一些可以强化肌肉力量的运动如:仰卧起坐、伏地挺身、交互蹲跳、引体向上等都对维持良好的身体姿势以及获得有效的跑步动作有益。
产后两个月的时间就可以减肥塑身，想减肥塑身建议不要采取吸脂减肥，对身体的副作用比较大，可以每餐少吃主食，多吃新鲜蔬菜和水果，适当的运动，坚持运动不但可以瘦身，还可以强身健体。
你好，束身衣虽然可以帮助身体塑形，但是对身体有一定的影响，因此要注意使用。对于产后的女性而言，如果是进行顺产的话可以产后产一个月后可以穿束身衣。如果是剖腹产需要等到六个月后，要伤口彻底的愈合后。产后穿束身衣要避免长时间的穿戴，同时要注意透气，而且避免久坐。这还容易引起便秘以及痔疮因此要注意。
对于束身衣，产科经常也会给刚分娩玩的产妇使用收腹带，目的是维持体内的压力，促进子宫复旧，所束身衣在分娩完就可以使用了，当然在住院期间要听产科医生的建议，出院后就可以购买一些市面上的产品来使用了。