莲子中含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有一定量的脂肪、维生素以及矿物质，确实有一定的食疗作用，临床常用于治疗烦躁失眠、白带增多以及慢性腹泻，但是并不建议有便秘的孕妇吃莲子，有可能会加重便秘。
产妇坐月子期间可以吃莲子，对身体恢复没有不良影响，而且莲子的营养价值很高，含有人体所需的多种营养成分，还具清心除烦、利尿、清热解毒的作用。产妇饮食要多样化，不能过于单一，要多进食蔬菜、水果、瘦肉、鱼肉。但不要吃太多的补品，以免虚不胜补，反而影响身体健康。坐月子期间要注意保暖，不能吹冷风。
产妇是可以喝莲子汤的，莲子汤的营养价值较为丰富，可以满足女性生产后身体补充营养的需求。莲子具有一定的药用价值，可以起到健脾润肺、清心安神的作用。对于肺热肺燥、虚火旺盛、失眠多梦以及气血不足的产妇有一定的改善作用。但是，如果女性在生产后存在便秘的现象，那么尽量要少吃，或者是不吃莲子汤，因为莲子有固色的效果，会使产妇便秘的情况加重。平时不要过于劳累，多休息，避免压力过大，保持心情愉悦。
首先产妇是可以吃莲子的，莲子的营养含量非常高，对女性朋友来说是非常有好处的。女性朋友在生产过后身体比较虚弱，的确应该吃一些营养丰富的食物来补身体。但是虽然莲子是比较有营养的食物但是也不可以一次性吃的太多，对于产妇来说一天吃八个左右的链子就可以了。
产妇在坐月子期间也需要保证营养的充足，莲子是可以服用的，莲子本身对身体就能够起到比较好的，保证充足营养的作用，因为莲子是一种非常常见的滋补食物，月子期间食用可以滋补身体，帮助身体恢复。所以适当的吃点莲子是有好处的。而且莲子还具有一定程度的增强身体抵抗力的作用，有助于恢复身体的机能。
莲子具有一定的药用价值，并且可以起到健脾润肺，清心安神的作用，它对于虚火旺盛，肺热肺燥失眠多梦和气血不足的产妇是有一定的改善作用的，另外莲子汤的营养价值是非常丰富的，可以满足女性生产后身体补充营养的需求，但是女性在生产后出现便秘的情况是尽量少吃的，因为莲子有固色的效果会使产妇便秘的情况加重，建议你现在生产后应注意保养身体，营养摄入要均衡。
产后是可以吃一些莲子的，莲子有很好的清热解毒效果，而且还能起到降血压、去心火的作用，对于女性的身体是非常有益的，但是产妇在生产以后身体是比较虚弱的，应该吃一些营养成分比较丰富的食物来补充身体。建议产妇平时还是要注意休息，不要过度的劳累，也不要做大幅度的运动，平时在饮食上尽量不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷和寒凉的食物，主要以清淡为主，也要注意保暖，养成良好的生活习惯，尽量早睡早起。
产后可以吃莲子的，因为莲子里面含有丰富的营养物质，比如矿物质、维生素和蛋白质，这些营养物质对产后的恢复有很好的帮助，但是要保持食用量，不要吃的太多，产妇可以多样化饮食，进行身体多种营养的补充。莲子可以和小米一起煮粥吃，小米莲子粥，大米莲子粥等，产妇也可以吃一些帮助下奶汤水类的食物，比如排骨汤、乌鸡汤、木瓜炖猪蹄、猪蹄黄豆汤等，同时产妇也要做到良好的饮食习惯，不暴饮暴食，少吃多餐。
莲子中富含钙，磷，钾等，还含有多种维生素，微量元素，荷叶碱等物质，它有促进凝血，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节奏等作用。对治疗慢性胃炎，消化不良和高血压有一定的功效。还能增强记忆力，预防老年痴呆呢。莲子是属于温补性食材，产妇适量食用是可以缓解疲劳，养心安神的，还有助于失眠。搭配红枣，红豆煮粥的话有利于产后恢复，所以产妇是可以吃莲子的呢。
产妇是可以吃莲子的，莲子有清热泻火的作用，如果是脾虚，便溏患者最好是少使用，避免导致腹泻的发生，哺乳期没有严格饮食禁忌，建议平时饮食要多样化，荤素搭配，适当锻炼，增强体质。哺乳期可以多吃些鸡蛋瘦肉，对乳汁分泌是有好处的，保持良好的心情，对身体健康是有好处的。
产妇是可以喝莲子汤的，莲子汤的营养价值较为丰富，可以满足女性生产后身体补充营养的需求。莲子具有一定的药用价值，可以起到健脾润肺、清心安神的作用。对于肺热肺燥、虚火旺盛、失眠多梦以及气血不足的产妇有一定的改善作用。但是，如果女性在生产后存在便秘的现象，那么尽量要少吃，或者是不吃莲子汤，因为莲子有固色的效果，会使产妇便秘的情况加重。平时不要过于劳累，多休息，避免压力过大，保持心情愉悦。
产妇在坐月子期间也需要保证营养的充足，莲子是可以服用的，莲子本身对身体就能够起到比较好的，保证充足营养的作用，因为莲子是一种非常常见的滋补食物，月子期间食用可以滋补身体，帮助身体恢复。所以适当的吃点莲子是有好处的。而且莲子还具有一定程度的增强身体抵抗力的作用，有助于恢复身体的机能。
莲子中含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有一定量的脂肪、维生素以及矿物质，确实有一定的食疗作用，临床常用于治疗烦躁失眠、白带增多以及慢性腹泻，但是并不建议有便秘的孕妇吃莲子，有可能会加重便秘。
产妇坐月子期间可以吃莲子，对身体恢复没有不良影响，而且莲子的营养价值很高，含有人体所需的多种营养成分，还具清心除烦、利尿、清热解毒的作用。产妇饮食要多样化，不能过于单一，要多进食蔬菜、水果、瘦肉、鱼肉。但不要吃太多的补品，以免虚不胜补，反而影响身体健康。坐月子期间要注意保暖，不能吹冷风。
莲子具有一定的药用价值，并且可以起到健脾润肺，清心安神的作用，它对于虚火旺盛，肺热肺燥失眠多梦和气血不足的产妇是有一定的改善作用的，另外莲子汤的营养价值是非常丰富的，可以满足女性生产后身体补充营养的需求，但是女性在生产后出现便秘的情况是尽量少吃的，因为莲子有固色的效果会使产妇便秘的情况加重，建议你现在生产后应注意保养身体，营养摄入要均衡。
首先产妇是可以吃莲子的，莲子的营养含量非常高，对女性朋友来说是非常有好处的。女性朋友在生产过后身体比较虚弱，的确应该吃一些营养丰富的食物来补身体。但是虽然莲子是比较有营养的食物但是也不可以一次性吃的太多，对于产妇来说一天吃八个左右的链子就可以了。
产后是可以吃一些莲子的，莲子有很好的清热解毒效果，而且还能起到降血压、去心火的作用，对于女性的身体是非常有益的，但是产妇在生产以后身体是比较虚弱的，应该吃一些营养成分比较丰富的食物来补充身体。建议产妇平时还是要注意休息，不要过度的劳累，也不要做大幅度的运动，平时在饮食上尽量不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷和寒凉的食物，主要以清淡为主，也要注意保暖，养成良好的生活习惯，尽量早睡早起。
产后可以吃莲子的，因为莲子里面含有丰富的营养物质，比如矿物质、维生素和蛋白质，这些营养物质对产后的恢复有很好的帮助，但是要保持食用量，不要吃的太多，产妇可以多样化饮食，进行身体多种营养的补充。莲子可以和小米一起煮粥吃，小米莲子粥，大米莲子粥等，产妇也可以吃一些帮助下奶汤水类的食物，比如排骨汤、乌鸡汤、木瓜炖猪蹄、猪蹄黄豆汤等，同时产妇也要做到良好的饮食习惯，不暴饮暴食，少吃多餐。