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孕妇能吃豆芽吗

提问时间 2024-04-16 18:00:32
夏艳
夏医生副主任医师扬州大学附属医院

孕妇可以适当的吃豆芽,豆芽含有丰富的营养物质,可以补充机体所需的营养物质。豆芽中含有的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,缓解便秘的症状,增强食物的消化能力,提高食欲。其次富含的维生素C,可以提高机体的免疫力,还具有抗氧化的作用,可以起到美容养颜的功效。而且还可以补充孕妇所需的钙、铁,促进血细胞的增殖,防止缺钙、贫血的症状发生,具有抗疲劳的作用。

杜红梅
杜医生主任医师云浮市人民医院

孕妇可以吃豆芽的,豆芽含有多种维生素,适量吃具有通便的效果。建议孕妇吃豆芽的话,不要买市面上卖的那些豆芽,都是浸泡过的。要吃的话,可以自己发豆芽,这样比较健康。如果孕妇本身体寒的话,要少吃豆芽,豆芽本身也是比较寒的。

付一元
付医生副主任医师广州市妇女儿童医疗中心

孕妇吃绿豆芽是不会流产的。怀孕之后注意不要吃以下容易对自己和胎儿产生不利影响的食物:1、薏苡仁。薏苡仁对子宫平滑肌有兴奋作用,会促使子宫收缩,诱发流产。2、马齿苋。马齿苋性寒凉,对子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多,强度增大,造成流产。3、桂圆。桂圆性温味甘,极容易上火,孕妈妈食用后可能会出现燥热现象,甚至引起腹痛、见红等流产症状,导致早产或流产。4、螃蟹。螃蟹性寒凉,对孕妈妈不利,尤其是蟹爪,易引发流产。除此之外也不要吃杏、杏仁、芦荟、山楂、甲鱼。

谢文莲
谢医生主任医师扬州大学附属医院

怀孕期间可以吃豆芽。适当进食豆芽可以起到补充维生素以及增强免疫力的作用。另外,豆芽中含有较多的矿物质,因此适当进食豆芽还可以起到清目护肝、预防牙龈出血以及抗疲劳等作用。

陈建国
陈医生主任医师广东省人民医院

孕妇能吃豆芽的,豆芽中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、粗纤维、维生素、烟酸等营养物质,孕妇吃豆芽,有助于补气养血,另外还可以提高机体免疫力,但是做豆芽菜时,不要放入辣椒、麻椒等调料。

李湛
李医生副主任医师北京朝阳医院

孕妇可以吃豆芽,但是消化不好的孕妇不要吃,吃后容易引起腹泻。豆芽营养丰富,含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分。孕妇食用能补充自身和胎儿所需的能量和微量元素。黄豆芽具有补气养血的功效,对孕期贫血有很好地治疗功效。豆芽含有丰富的维生素C,孕妇常吃能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化作用。豆芽中的B族维生素可促进消化液分泌,维持和促进肠道蠕动,有利于排便。

赖思强
赖医生副主任医师肇庆市第一人民医院

孕妇也可以吃豆芽,豆芽营养价值是很高的,含有人体所需的维生素及各种矿物质,能够为身体补充营养,还具有开胃消食的效果,对身体很有益处。孕期需要多吃一些蔬菜,蔬菜中含有粗纤维,能够促进胃肠道蠕动,帮助食物消化,达到预防便秘的效果。同时要注意休息,保持充足的睡眠,并多摄入一些富含钙、铁、维生素、蛋白质的食物,保持营养充足。

黄晓莉
黄医生主治医师山东大学齐鲁医院

可以吃。豆芽可以润肠利便、保护皮肤、延缓衰老,还有助于减肥和预防心血管疾病,孕妇可以适量多吃。您可以将豆芽与冬瓜、蛤蜊等放在一起煲汤。豆芽最好不要与猪肝一起吃,会延缓人体吸收营养。

刘朝霞
刘医生主任医师黑龙江中医药大学附属第一医院

孕妇可以吃豆芽。好处:1.豆芽中含有丰富的维生素以及其他营养物质,可以治疗坏血病;2.可以降低胆固醇,防止心血管硬化;3.能够预防产后便秘和消化道癌症;4.治疗口腔溃疡;5.清热明目,防止牙龈出血;6.有利于胎儿生长发育;7.可以抵抗疲劳,有利于大脑发育。坏处:豆芽中的纤维不易消化,常吃会损伤脾胃,引起腹泻。

张艳凯
张医生副主任医师开封市中心医院

女性在怀孕期间是可以吃豆芽的,因为豆芽是一种含有多种蛋白质以及维生素的食物,具有不错的补血、养血、补气的功效。适当吃豆芽,能够有效的预防孕妇贫血,还能够防止便秘。对于孕期的女性而言,适当的吃一些豆芽可以美白肌肤,淡化色斑,使肌肤看起来更有光泽,同时还能够为胎儿提供能量和营养,以保证胎儿身体营养均衡。