孕妇可以吃燕窝。首先燕窝含有丰富的营养物质，对于孕吐严重，进食困难的孕妇有很大的帮助。其次，燕窝中含有一种“燕窝酸”，又称“神经氨酸”，孕妇吃燕窝能帮助胎儿补充“神经氨酸”，促进大脑发育，提高记忆力。另外燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。孕妇常吃有安胎、补胎之效。
在怀孕的初期，因为女性机体的一些变化，会产生恶心、呕吐、食欲下降这些早孕反应，身体的营养可能就会跟不上，这时候适当的吃一些燕窝，有助于营养的补充。还可以起到安胎的作用，同时对后期胎儿的大脑发育和免疫系统的完善也是有帮助的，应少量的吃。
孕妇当然可以吃燕窝。燕窝自古以来就是一种滋补圣品，虽然实际功效并没有宣传的那么明显，但是孕期适当的进食燕窝还是有一定帮助的。1.可以提供和补充孕期所需要的一些营养素，一般每天可以进食干燕窝3到5克即可；2.燕窝中含有的一种特殊成分---燕窝酸，有助于胎儿神经系统的发育；3.孕期适量的进食燕窝，有助于补充钙、铁、锌等营养素。
孕妇在孕期是可以吃燕窝的，燕窝是一种很滋补的食物，不仅对宝宝有好处，还可以提高孕妇的抗病能力，燕窝还有一定的安胎作用，对胎儿的发育有好处，燕窝还是美容的上好佳品，可以让孕妇的皮肤保持弹性，起到调节皮肤的作用，不过燕窝虽好，在吃的时候也要适量。
孕妇可以吃燕窝，一周吃两次就可以了，燕窝性甘味平，属于名贵的滋补品，药用价值高，富含丰富的营养以及胶原蛋白和氨基酸等。燕窝对胎儿的大脑发育有促进作用，并且含有胶原蛋白可以美容皮肤。燕窝市场上价格比较高，如果经济条件允许的话，可以食用燕窝来滋补身体。如果经济条件不允许的话，可以用银耳红枣汤来代替燕窝的功效。银耳被称为平民燕窝，也是具有丰富的营养，并且红枣具有补气补血的功效，两者放在一起食用，对孕妇和胎儿都有很好的益处。
孕妇可以吃燕窝，燕窝中富含氨基酸，以及矿物质和胶原蛋白，性温味甘，吃燕窝可以促进人体组织生长，提高免疫力，孕妇吃燕窝是有好处的，不但能滋养母体，使身体更加健康，还能增强胎儿体质，使大脑发育灵活，抵抗力更强，还能起到滋养皮肤的功效。燕窝中含有一种多肽类物质（表皮生长因子），它能促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行修复，特别对妊娠纹的预防有明显的效果。
当然，作为一个孕妇是可以吃燕窝的，怀孕后要养成良好的生活习惯，生活要有规律，建议不要吃刺激火辣的食物，少吃高脂肪、高糖的食物，饮食要清淡均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。怀孕晚期的话，就不要经常吃得过多，很容易引起胎儿过大，出现难产。我们每周安排一到两次就可以。
燕窝主要由燕类的唾液造成，其中含有丰富的蛋白质，可以补充孕妇身体营养，增加抵抗力，减少怀孕期间患病几率。还可以清理孕妇肠胃，加快身体对营养的吸收。所以孕妇是可以吃燕窝的。
孕妇怀孕初期是可以吃燕窝的。如果经济条件允许，是鼓励吃燕窝的，燕窝可以增强孕妈妈及胎儿的免疫力，可以减少孕妇的妊娠纹出现。另外，燕窝含有唾液酸和丰富的微量元素，对孕妈妈及胎儿都是有利的，建议在孕前三月和孕后三月都能使用燕窝最好。
怀孕期间是可以吃燕窝，燕窝是一种名贵的滋补品，里面富含大量的蛋白质以及多种维生素和微量元素，同时里面也含有燕窝酸，可以有利于胎儿大脑神经的发育，一般在这个期间建议尽量空腹吃燕窝，可以有助于保证营养物质充分吸收，以避免其他食物影响到吸收，一般建议可以每周吃1~2次燕窝。