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月经期间可以吃萝卜吗

提问时间 2024-04-25 14:27:53
张龙
张医生副主任医师兰州大学第二医院

女性月经期间可以适当的吃些萝卜,萝卜分很多种,比如胡萝卜、白萝卜等。其中,胡萝卜富含丰富的维生素A和B6,能够稳定经期的易躁易怒情绪,月经期间食用是很有好处的。另外,白萝卜里面含有丰富的微量元素和纤维素,能够提高女性的免疫力,预防各种疾病,同时减轻女性经期便秘状况。当然,经期事食用萝卜时要避免生冷辛辣食物,特别是冬天,应该炒熟以后再吃。保持心情愉快和饮食平衡,不要过度紧张担心。

宋慧芳
宋医生主任医师朝阳市中心医院

来月经可以吃萝卜,不要生吃,最好是熬汤,萝卜含有丰富的维生素c,微量元素和膳食纤维,能增强机体免疫力,还有助消化的作用,能促进肠蠕动,防止经期便秘。注意休息,不要着凉,均衡营养饮食,多喝温水,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,生冷食物以及活血止血的药物和食物,保证充足睡眠,保持心情舒畅,月经完全结束之前不要坐浴,禁止性生活。

居宝芹
居医生主任医师淮北矿业集团有限责任公司矿工总医院

来月经可以吃萝卜,萝卜也是一种营养的食物,而且萝卜里面的水分含量比较高,有利于经血通畅。适当的吃点萝卜还可以提高免疫,促进肠胃消化,如果在月经期抵抗力太弱,容易生病,那么就可以适当吃点萝卜。不过在经期吃萝卜要以清淡的方式来制作,可以做萝卜汤,汤中可加入红枣、枸杞。

王铁枫
王医生副主任医师北京中医药大学东直门医院

月经期间是可以吃萝卜的,但是要注意量的控制,因为萝卜性凉,如果月经期间大量吃萝卜,可能会出现痛经和胃肠胀气的情况。萝卜中含有大量的维生素C、叶酸、植物蛋白、纤维素等营养物质,而且还具有宽中下气、止咳化痰、清热解毒、利便、除燥生津等功效,适量食用可以促进胃肠蠕动,促进身体中废物的排出,还可以起到降血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、预防动脉硬化等功效。

夏艳
夏医生副主任医师扬州大学附属医院

月经期间能吃萝卜,但是建议您适量进食即可。适当的进食萝卜可以促进您肠胃的蠕动,加快消化的速度。但是如果进食过度,就可能会引起痛经等不适的症状,并且可能会影响您的生理周期情况。

何慧仪
何医生主任医师广州市第一人民医院

月经期间可以适量的吃萝卜。胡萝卜的维生素a原含量比较丰富,月经期间适量的吃胡萝卜补充维生素a原生成维生素a,能够增强免疫功能,并且有助于改善视力和美容养颜。白萝卜有消食导滞的作用,也可以补充维生素c,月经期间适量的吃白萝卜对身体也是有益的。不过,生的白萝卜性质偏凉性,月经期间吃白萝卜应当吃熟的白萝卜。

吴良芝
吴医生主任医师广东省第二人民医院

女性在月经期间是可以吃萝卜的,在月经期间没有什么太大的饮食禁忌,只要不吃过于寒凉或者是辛辣刺激的食物就可以。建议女性在月经期间要保持饮食清淡。多吃一些有营养高蛋白的食物,以增强女性身体的抵抗力。同时需要做好腹部保暖工作,否则可能会造成女性出现痛经的现象。注意女性在月经期间要保持好个人卫生,勤换洗贴身的内裤。而且在月经期间要禁止性生活,以免对女性的身体健康造成不良影响。

陈建国
陈医生主任医师广东省人民医院

月经期间能吃萝卜,进食萝卜可以达到一定的促进消化以及增强免疫力的效果。但是不建议您一次进食过多,因为萝卜较为寒凉,如果进食过多,可能会引起痛经以及腹泻等现象,还可能会影响您的月经周期情况。

陈春燕
陈医生主任医师湖南省人民医院

女性月经期间是可以吃萝卜的,吃萝卜可以起到促进排气的作用,月经期间吃萝卜一般不会影响到月经周期。女性在月经期间需要控制好饮食,饮食方面要注意清淡,不要吃寒凉性的食物,避免造成痛经的反应出现,寒凉性的饮食也容易造成月经紊乱。另外在月经期间要注意多休息,禁止过量的运动。

徐艳娟
徐医生副主任医师广州市花都区人民医院

在来月经期间是可以适当的吃一些萝卜的,萝卜的营养价值很高,同时还可以提高身体的免疫力,具有防癌和抗癌的效果。建议患者在月经期间可以吃少量的萝卜,因为萝卜性寒。在月经期期间吃了萝卜的话,可能会引起痛经或者月经量减少的现象发生,另外月经期间要注意保暖,不要着凉。