坐月子期间是可以吃盐的，低盐饮食就可以了，不需要完全不吃盐。刚生完孩子，留了很多汗，时候需要补充盐分，不然人很容易虚脱的，但是盐吃多了容易引起血压高，导致产后高血压综合症。月子期间注意加强营养，帮助身体恢复，做好保暖，避免受凉，还有要注意卫生，预防引起妇科炎症。
月子里当然是能吃盐的，不然吃什么东西都没味又有什么意义，只是说不能吃的太咸了，每天摄入适量的盐就好了，如果不吃盐的话，对身体也是不好的，因为不吃盐的话，身体会没有精神的，如果吃盐的话要适当的吃，可以多吃新鲜的蔬菜水果，吃排骨，鸡块儿，牛奶和小米粥之类的都是比较好的。
月子里不是不能吃盐，是可以吃盐的，只不过是对少量的食盐，以免引起生活的情况发生，而且月子里是需要来哺乳的，如果吃盐吃的太多的话，对胎儿会产生一定的影响的，所以孕妇哺乳期的妇女一定要注意饮食的清淡，不要吃辛辣刺激的东西，尽量不要吃太咸的东西，可以多吃一些水果的。
根据您的描述，坐月子期间是可以吃盐的，低盐饮食就可以了，不需要完全不吃盐。刚生完孩子，留了很多汗，这个时候需要补充盐分，不然人很容易虚脱的，但是盐吃多了容易引起血压高，导致产后高血压综合症。月子期间注意加强营养，帮助身体恢复，做好保暖，避免受凉，还有要注意卫生，预防引起妇科炎症。
“月子里不能吃盐”这一说法没有科学依据，自身民间流传的一种说法，产妇在做月子期间可以吃盐，低盐饮食即可，食用过咸的食物对肾脏容易造成影响，容易引起水肿，不需要无盐饮食。坐月子期间的饮食主要以温补、清淡易消化为主，需要保证营养物质摄入均衡，注意控制热量，适量的食补和活动有利于身体恢复，需要禁食辛辣刺激、寒性、油腻、油炸的食物，保证充足的休息时间。
新妈妈由于在生产时和产后都出汗较多，乳腺分泌也比较旺盛，体内很容易缺水、缺盐，因此需要适当补充。提倡新妈妈产后一定要吃盐，但也要切记不能吃得过咸，每日需盐量约为6克。若果摄入太多盐分，不利于体内潴留水分的排出，也会导致血压增高。同时会让一些代谢的物质进到乳汁里，进而影响婴儿的肾脏发育，甚至还会影响婴儿的皮肤，导致婴儿皮肤容易起一些皮炎皮疹等等。
月子里面可以吃盐，但是这个阶段食盐的摄入量不可以过多，因为本身在月子期间大多体质虚弱，气血不足，过多的摄入盐分，有可能会增加水肿的发生，同时也不利于产后身体的恢复，所以在这个期间一般就需要低盐饮食，同时这个期间也需要少食多餐，可以适当的增加蛋白质丰富的食物，同时也需要多吃蔬菜和水果，防止上火引起便秘的症状。
坐月子是能吃盐的，但是要注意量，不要吃太多的盐，以免盐分代谢到母乳，宝宝吃了盐分过高的母乳对生长发育产生影响。坐月子期间女性的饮食应当以清淡高营养为主，吃盐方面不可过于重口，要清淡一点，平时多注意补充营养，可以喝鸡汤、骨头汤等富含高蛋白的食物避免辛辣刺激性的食物。女性在坐月子期间要做好保暖措施，在保持室内空气流通的同时要避免头部直接被吹到风，以免影响身体的恢复。
坐月子是否需要吃盐或者不吃盐这些要根据自身情况而定，并不是绝对的。在月子里不能吃盐事实上这样做只会适得其反，适量的盐对身体是很有益处的。由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，体内的盐很容易随着汗水流失，因此适量地补充盐分有助于产后体力的恢复。注意休息,禁忌辛辣硬食物、烟酒，避免性生活，要定期复查。
坐月子期间并不是不能吃盐，只是要适量，不能像平时一样摄入过量，不然会加重肾脏负担，还可能会引起高血压，还会代谢分泌到乳汁里一部分，影响宝宝的肾脏发育，容易出现嘴唇起泡，同时也会影响宝宝的皮肤，容易起一些皮炎皮疹等，但是一点盐分不摄入也是不可以的。