女性怀孕期间可以适量食用些鲫鱼籽。鲫鱼籽属于优质蛋白，其中含有丰富的钙、铁、磷和卵磷脂等微量元素，能够帮助孕妇提高自身的免疫力，有利于胎儿的生长发育，使胎儿更聪明，还能预防孕期缺钙和缺铁性贫血。鲫鱼籽属于优质蛋白，可以为孕妇提供机体所需要的的能量，防止孕期营养不良。鲫鱼籽的营养价值很高，适量食用为宜。孕期饮食要均衡营养，避免油腻。
