女人贫血如果症状比较轻微，无需用药治疗，可以多吃一些富含铁质的食物，如动物内脏、动物血、菠菜、大枣、花生等，同时患者也要多吃一些维生素c含量高的水果，如猕猴桃、苹果、橘子等。但是贫血比较严重时，就需要服用药物进行治疗，如蔗糖铁、右旋糖酐铁、三维亚铁和琥珀酸亚铁等。不过不建议患者私自乱用药，需要具体病情，在专业医生指导下用药。
女性贫血会造成头晕、记忆力下降、面色苍白等症状，日常饮食可以多吃含铁、补血食物，如肉类、动物内脏、鸭血、红枣、阿胶、绿色蔬菜等；同时配合维生素C一起吃，促进吸收；还可口服铁剂。
女性贫血的原因有很多，因此想要最快补血需要对症。若是单纯的贫血，如因为月经出血量大、生育时引起的贫血，可以多食用铁元素丰富的食物，如动物肝脏、蛋类、桂圆、大枣、花生等，或者服用叶酸等药物，促进血液的产生，改善贫血症状。如果是因为营养和不良引起的贫血，可以多食用营养丰富的食物。若是因为血液病引起的病理性贫血，需要去正规的医院进行检查，对疾病进行治疗，纠正贫血。
女人贫血需要多吃富含铁的食物，其中包括瘦肉、动物血和动物肝脏等食物，另外芹菜、菠菜、黄豆等食物也有很多的铁质，在平时要多吃些。此外花生、桂圆肉以及大枣都有补血的效果，同时也能够促进身体里铁质的吸收，在平时不要吃辛辣性的食物。
女人贫血，可以吃一些富含铁质的食物，比如动物肝脏、动物血、海带、紫菜、菠菜、橘子、大枣、花生等食物，还要多吃富含维生素C的水果，可以促进体内铁质的吸收，起到纠正贫血的作用。
女性身体在发生贫血时，可以先从日常饮食上给予补充，比如多食用含铁高的食物，包括动物肝脏、动物血制品，其次还可以食用红枣、各种瘦肉、阿胶等食物。另外红豆、牛奶、南瓜以及葡萄等食物中也都含有铁元素，对贫血有一定的帮助。如果贫血比较严重，可以服用铁剂治疗。
女性贫血要多吃肉，尽量避免喝浓茶，同时给予铁治疗，缺铁性贫血可以快速恢复正常。在饮食方面，主要吃含铁量高的食物，如瘦肉、动物肝脏、紫菜、菠菜、海带、木耳菜等，也可以吃含有维生素C的水果，如橘子，因为维生素C能促进铁的吸收。
轻度贫血建议多含铁丰富的一些食物，例如动物的血，动物的肝脏，瘦肉，以及蛋类，芝麻，菠菜等食物。同时，建议应多吃富含维生素C的一些水果，例如樱桃，草莓，以及苹果，橘子等。应该注意休息，避免过度劳累，饭后可以适当的散步。
轻度贫血患者建议患者多含铁丰富的一些食物，例如动物的血，动物的肝脏，瘦肉，以及蛋类，芝麻，菠菜等食物。同时，建议患者应多吃富含维生素C的一些水果，例如樱桃，草莓，以及苹果，橘子等。严重贫血时，建议患者可到医院就诊，完善相关化验检查，明确诊断后给予治疗。
女性常会出现贫血的情况，对于贫血的治疗还是应该根据具体的贫血情况来定。如果贫血的情况比较严重建议到医院找专科医生就诊，然后在医生的指导下进行药物治疗。如果女性贫血的情况并不严重可以服用阿胶补血，如果是想要通过食疗的方式建议一定要弄清楚是哪一种贫血。如果是是缺铁性贫血，日常建议多吃一些蛋白质类、瘦肉类、血制品、动物内脏等食物，像菠菜、红枣、桂圆等蔬菜水果补血效果也是不错的。如果是巨幼细胞性贫血，需注意补充绿色食物，以及瘦肉类、蛋白质类、鱼类等。