虾皮营养丰富，钙含量高达991毫克/100克（成人的每日钙推荐摄入量为800毫克），素有“钙的仓库”之称，虾皮还具有开胃、化痰等功效。
虾皮中含有大量的钙质，对于缺钙的人群是很好的补品，并且虾皮中含有虾青素可以提高人的免疫能力。虾皮属于动风发物，容易引起内火对于做手术后康复、肾亏脾虚和上火的人禁止食用。
虾皮中含有丰富的钙，铁，磷等微量元素，具有补肾壮阳，理气开胃等功效。虾皮也可以缓解水肿，促进消化，也可以强筋健骨。虾皮可以辅助治疗痔疮，高血压等疾病，摄入后可以降低疾病加重的几率，减少疾病对身体的影响。
虾皮有通乳的功效，而且营养非常的丰富，对产妇有很好的补益作用。虾皮具有镇定的作用，可以缓解神经衰弱，能治疗植物神经功能紊乱等病症。虾皮中含有丰富的钙元素，能很好的补充钙质，是缺钙人群的理想补钙食品，可以促进青少年的骨骼发育，以及预防老年人的骨质疏松。常吃虾皮，增强食欲和体质，具有预防心脑血管疾病等作用。
虾皮作为我们平时生活中比较常见的一种食材，它其中富含的钙元素和蛋白质可以增强身体抵抗力，还有助于预防出现骨质疏松等情况，长期的吃虾皮还有助于使骨骼变得更加任性。他还可以有效地预防心脑血管疾病，富含的镁元素可以使心脏变得更加健康，增强血管的柔性等。对哺乳期的女性来说，适量的吃虾皮还可以起到很好的催乳，使乳汁变得更多。
虾皮中的钙、铁、磷、蛋白质等元素是比较丰富的，经常的食用虾皮可以起到补钙、预防动脉粥样硬化、补肾等作用，对于一些缺钙的或者是中老年的人可以起到补钙、预防骨质疏松的作用。虾皮具有鲜咸的味道，还具有开胃的作用，一些胃口不好的人也可以食用一些虾皮。
虾皮营养丰富，钙含量高达991毫克/100克（成人的每日钙推荐摄入量为800毫克），素有“钙的仓库”之称，虾皮还具有开胃、化痰等功效。
虾皮中含有大量的钙质，对于缺钙的人群是很好的补品，并且虾皮中含有虾青素可以提高人的免疫能力。虾皮属于动风发物，容易引起内火对于做手术后康复、肾亏脾虚和上火的人禁止食用。
虾皮中含有丰富的钙，铁，磷等微量元素，具有补肾壮阳，理气开胃等功效。虾皮也可以缓解水肿，促进消化，也可以强筋健骨。虾皮可以辅助治疗痔疮，高血压等疾病，摄入后可以降低疾病加重的几率，减少疾病对身体的影响。
虾皮作为我们平时生活中比较常见的一种食材，它其中富含的钙元素和蛋白质可以增强身体抵抗力，还有助于预防出现骨质疏松等情况，长期的吃虾皮还有助于使骨骼变得更加任性。他还可以有效地预防心脑血管疾病，富含的镁元素可以使心脏变得更加健康，增强血管的柔性等。对哺乳期的女性来说，适量的吃虾皮还可以起到很好的催乳，使乳汁变得更多。
虾皮中的钙、铁、磷、蛋白质等元素是比较丰富的，经常的食用虾皮可以起到补钙、预防动脉粥样硬化、补肾等作用，对于一些缺钙的或者是中老年的人可以起到补钙、预防骨质疏松的作用。虾皮具有鲜咸的味道，还具有开胃的作用，一些胃口不好的人也可以食用一些虾皮。
虾皮有通乳的功效，而且营养非常的丰富，对产妇有很好的补益作用。虾皮具有镇定的作用，可以缓解神经衰弱，能治疗植物神经功能紊乱等病症。虾皮中含有丰富的钙元素，能很好的补充钙质，是缺钙人群的理想补钙食品，可以促进青少年的骨骼发育，以及预防老年人的骨质疏松。常吃虾皮，增强食欲和体质，具有预防心脑血管疾病等作用。