晚上喝柠檬汁有减肥的作用。柠檬含有丰富的柠檬酸、维生素C，有助于促进胃肠的消化功能，加速胃肠蠕动，使体内毒素垃圾及时排出，达到减肥瘦身的目的。但是不宜多喝，容易导致胃酸过多而不适。柠檬汁还有养颜美容的作用，适合肥胖爱美的患者饮用。仅仅依靠柠檬汁减肥，效果不很理想，配合控制饮食，积极参加体育锻炼，效果更好。
你好，柠檬水可以减肥的，但是要注意一天不适合喝很多，要注意采取正确的方法帮助瘦身。柠檬水具有减肥养颜美容的功效，还可以减少黑斑、雀斑发生的几率，所以经常喝也是哟很不错的功效的。如果每天大量喝柠檬水而伤了胃，对身体的影响是很大的，要重视。
晚上喝柠檬水对减肥是有一定帮助的，因为柠檬水的营养价值和药用价值都比较高，柠檬中含有大量的营养维生素，能够及时补充人体所需。经常喝柠檬水，可以在不知不觉中达到瘦身效果。比如具有舒张血管，加速血液循环，促进肠道消化的功效，能有效分解体内脂肪，从而达到减肥的目的。尤其在睡前喝一杯柠檬水，虽然身体不再活动，但柠檬能帮助机体分解脂肪，防止脂肪堆积，对减肥有一定的帮助。
晚上喝柠檬水可以起到辅助减肥的作用。晚上喝柠檬水可以促进消化，加速体内毒素和垃圾的排出，清除体内的脂肪，有助于减少体内脂肪的堆积，辅助减肥，还可以补充丰富的维生素C和水分，可以净化血液，保护心血管健康，补充皮肤细胞水分，滋润肌肤美容养颜。但是，柠檬水不能太酸，要喝淡柠檬水，以免刺激胃酸分泌过多，导致肠胃不适，还容易损害牙齿健康。
适当的在晚上喝柠檬水对减肥是有一定帮助的，因为柠檬水营养价值和药用价值都比较高，柠檬中含有许多营养维生素，能够及时补充人体的需要。经常喝柠檬水，会在不知不觉中达到瘦身的效果。比如具有舒张血管、加速血液循环、增进肠道消化功能的功效，能有效分解身体内部的脂肪，从而达到减肥的目的。尤其在睡前饮用柠檬水，虽然身体不再进行活动，但柠檬却能帮助机体分解脂肪，防治脂肪堆积，对减肥有一定帮助。
喝柠檬水可以起到一定减肥的效果，但是效果是比较微弱的，晚上不宜饮用柠檬水，因为晚上人的胃酸会大量分泌，而柠檬又是酸性物质，容易造成胃酸分泌过多，造成身体的不适。柠檬水有一定美白淡斑的作用，但是平常的时候不宜饮用柠檬水过多，以免腐蚀牙齿。减肥最好的方法还是运动。坚持每天运动半个小时以上，一个星期就会有一定的效果。
喝柠檬水可以起到一定的减肥效果，但效果较弱，晚上不宜喝柠檬水，因为晚上人体的胃酸会大量分泌，而柠檬又是酸性物质，容易造成胃酸分泌过多，引起身体不适。柠檬水有一定美白淡斑的作用，但一般不宜过量饮用，以免腐蚀牙齿。最好的减肥方法还是锻炼。坚持每天锻炼超过半小时，一个星期就会有一定的效果。
晚上喝柠檬水可以起到一定辅助减肥的效果，因为柠檬水的摄入，可以加快身体的新陈代谢速度，从而加速体内毒素的排出，改善脂肪堆积的现象。但是只依靠这种方法进行减肥，效果并不显著。所以如果您要减肥，建议您平时也可以多吃香蕉、酸奶、蜂蜜水、火龙果等食物，保持低热量的饮食习惯。另外，您在平时也可以多进行运动锻炼，例如跳绳、慢跑、游泳、瑜伽等运动，不要过度节食。
晚上喝点柠檬汁是有减肥效果的，柠檬中富含维生素C、柠檬酸，可以帮促肠胃消化，能够加速肠胃蠕动功能，让身体的毒素排泄出来，从而达到瘦身的效果；但是柠檬汁不能过量饮用，很容易造成胃酸过多，柠檬汁还可以养颜美容，很适合爱美人士饮用；但是单单靠柠檬汁减肥效果不理想，还需要配合运动和合理膳食。
你好，晚上喝柠檬水不能减肥。由于柠檬水的作用是调理血脂，不能帮助你消耗体内多余的脂肪。而你的饮水量较多，这很容易导致你的睡眠质量受到影响，如果睡眠质量受到了影响，同时还会导致你体内的内分泌功能紊乱，以及基础代谢率降低，这些都不利于减肥。