引起肾虚的原因有很多：一.先天不足所引起；二.情志失调所引起；三.房劳过度所引起；四.久病伤及肾精；五.随着年龄的增长，身体机能的衰弱所致。你应该保持良好的生活习惯，愉悦心情。
肾虚的原因，第一是生理性的，肾虚会随着年龄的增长而加重；第二常见的原因是中医所谓的先天不足，母亲生孩子时年龄较大，或孩子是早产儿也会出现相应的肾虚表现；另外还有一类最常见是后天因素导致的，比如有人长期患各种各样疾病，也会导致肾虚；还有的人生活不规律，比如长期熬夜，不注意作息时间，饮食没有节制，长期纵欲过度都也会导致肾虚。有良好的生活习惯和充足的睡眠，保持积极乐观的心态。
中医认为肾虚是肾脏的精气不足所致，其原因有很多，例如饮食不当而且没有规律、营养单一、喜爱吃油腻食物或者辛辣食物、过度吸烟饮酒、平时不注意保暖防潮、情绪不稳定、容易思虑过多或者易怒、神情惶恐或者总是忧心忡忡的、性生活过度等。肾虚一般会伴有其他病症，因此，需要多加注意，当发现肾虚时，应及时进行处理或干预治疗。
“肾虚”多是心理压力大造成的中医的肾概念主要是从功能的角度来说的，涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等各个组织、器官，起调节人体功能、为生命活动提供“元气”、“原动力”的作用。而中医的肾从西医的角度来看是难以理解的，西医的肾概念只是从解剖学角度出发的肾。张所长进一步解释说，“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等。这些也都是中年人常见的情况，但并不能一概而论，说凡出现上述症状就肯定是肾虚所致。临床上，很多中年人找到大夫求助性功能低下如何解决，并强烈暗示要求补肾。其实再仔细探讨他们的病情，大多是心理压力造成的。因此，遇到这样的求助者，负责的医生是不会给他开补肾药的。肾虚是什么原因造成的
引起肾亏肾虚的原因主要分两类，一类是先天因素引起的，一类是后天生活方式不健康引起的。第一类可能的原因有，早产或者营养不良等；第二类可能的原因有饮食无节制或者过分熬夜等。如果是第一类要注意补充营养，第二类则注重饮食和睡眠。
肾虚的主要原因：1.多因房劳过度，或少年频繁手淫。2.思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。3.恐惧伤肾，恐则伤肾。4.肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能。5.湿热下注，宗筋弛纵。
中医认为，肾亏常见原因主要是先天禀赋不足、房劳过度、情志失调、久病伤肾及年老体衰等。另外，精神压力大，过度熬夜也会导致肾虚。临床常表现为腰膝酸软、神疲乏力、头晕、耳鸣、失眠多梦、健忘、性功能减退等一系列症状。
肾亏的原因：第一，先天因素，有些母亲生产年龄较大，胎儿就容易出现肾虚或早产，加上小时候营养不良造成发育迟缓，也是会出现肾虚的情况；第二，后天因素，长大后生活饮食无规律、无节制，比如熬夜、情志失调、长期恐惧，都容易导致肾虚。
肾亏就是指肾脏功能元精阳阴不够。包含肾阴虚和阴虚火旺。阴虚火旺病人通常会腰酸背痛困乏，精神实质无精打采，怕冷畏寒，性功能下降，阳萎早泄、前列腺炎症。肾阴虚通常腿部困乏，心神不安爱生气，睡眠质量差。性亢进，频繁遗精早射。发病原因最普遍的就是说夫妻性生活过多，或是经常撸管造成。另一个衣食住行不规律性、饮食搭配不善，营养成分单一化，抽烟喝酒过多、经常熬夜、常常服用油腻感及刺激性食物等。
肾虚是指肾脏精气阴阳不足。包括肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚患者一般会腰酸乏力，精神萎靡不振，怕冷畏寒，性功能减退，阳痿早泄、前列腺炎。肾阴虚一般下肢乏力，心烦意乱易怒，失眠多梦。性欲亢进，遗精早泄。病因最常见的就是房事过度，或者频繁手淫导致。另外生活不规律、饮食不当，营养单一，吸烟饮酒过度、熬夜、经常食用油腻及辛辣食物等。