怀孕可以吃山药，山药含有淀粉、蛋白质、氨基酸等成分，孕妇在孕早期吃山药能够增强抵抗力，并且有安胎的作用。山药能够调理肠胃，促进胃肠蠕动，可缓解孕妇便秘的症状。另外，山药中的活性酶有促进消化液分泌的作用，能够缓解孕妇早孕反应的食欲不振以及恶心呕吐症状。
孕妇可以吃山药的。孕期准妈妈虽然需要补充营养，但是同时也要控制孕期的体重，不要让自己过于肥胖，因为肥胖会导致孕期一些列的不良疾病，影响孕妇和胎儿的健康，同时对分娩也会造成一定的困难，那么在孕期吃山药就有一定的纤体的作用，而且山药中还含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，虽然山药会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素。同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。