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怀孕初期能吃花生吗

提问时间 2024-04-19 20:54:22
王琪
王医生主任医师首都医科大学附属北京妇产医院

怀孕初期可以吃花生,花生的营养价值很高,能更有效地帮助胎儿发育,对胎儿是很有好处的。而且,花生中的钙含量极高,可以让胎儿的骨骼更加健全地发育。孕妇吃花生还有另一重要益处:花生中富含的赖氨酸,能够促进细胞发育,提高智力。孕妇要注意保暖,避免受凉。

余筱琳
余医生主任医师南昌大学第一附属医院

孕期前三个月就能吃花生仁了,花生仁含有蛋白质、人体脂肪、糖类、膳食纤维素、胡罗卜素、钙、磷、钾、钠等,能补充孕前所需营养,提高孕妇免疫力,促进胚胎发育,巩固胎儿。花生中还含有人体所需的碳水化合物,对胎儿大脑发育有好处。此外,花生米中富含植物油脂,能帮助消化,预防严重便秘。但是服用时要特别注意适量,防止过量食用,不能消化吸收,损害肠胃的消化吸收功能。

朱洪磊
朱医生副主任医师南方医科大学珠江医院

怀孕初期的时候是可以吃花生的。花生也属于植物的种子,具有促进脑细胞发育的作用,所以,怀孕初期的时候适当的吃花生对宝宝生长发育有好处。花生内含有儿茶酚,号称生长果,可以促进胎儿的骨骼发育,预防孕妇贫血的作用,可以促进血液循环,预防孕妇高血压的产生,所以,怀孕期间可以作为零食吃。但是再好的都不要过量。

李龙
李医生副主任医师西安交通大学第一附属医院

怀孕前期能够吃花生仁,花生仁中带有蛋白、人体脂肪、糖分、膳食纤维素、胡罗卜素、钙、磷、钾、钠等物质,能够填补怀孕前期需要的营养成分,提升孕妇免疫能力,推动胚胎发育过程,牢固胎元。花生仁中还带有身体需要的碳水化合物,有益于胎儿大脑发育。除此之外花生仁中带有较多的植物油脂,可以促进消化,防止严重便秘。但服用时特别注意适当,防止多食,无法消化吸收,危害肠胃消化吸收作用。

王建英
王医生主任医师宿迁市人民医院

您好,女性的怀孕初期是可以吃花生的,吃花生不仅满足嘴瘾,对孕妇的身体健康也有益。可以有效治疗孕妇再生障碍性贫血,还有促进胎儿骨骼发育功效,非常适合孕妇进食。用新鲜花生叶煎水代茶饮,还能够有效防治妊娠高血压综合症。孕妇在吃花生的时候,尽量不要去除花生中的一层花生衣,以免营养成分丢失。因为花生衣中含有止血成分,可以对抗纤维蛋白溶解,增强骨髓制造血小板的功能,缩短出血时间,提高血小板量,改善血小板质,加强毛细血管的收缩功能,是孕妇防治再生障碍性贫血的最佳选择。

卢国荣
卢医生主任医师郑州市第一人民医院

花生在很多地方也被人们称之为长生果,最近几年,花生的防癌功效也越来越为人们所看重,花生中含有丰富的可溶性纤维,人们食用花生之后,这类物质可以吸收人体内的有害气体,还可以带着它们排出体外,这样就可以减少人们的肠癌的机会。花生是一种非常有营养的食物,合理食用可以促进脑细胞发育,孕早期女性可以适当的吃一些花生,对胎儿的生长发育是非常有好处的。

任涛
任医生主任医师上海市第六人民医院

怀孕初期是可以吃花生,一般在这个阶段大多会有早孕反应的症状,适当吃花生可以有助于缓解反酸恶心等症状,但由于花生中的油脂比较高,所以这个阶段也要注意少吃,以避免过多的吃花生,也可能会增加肥胖的发生率,同时也可能会影响消化吸收,引起胃胀气。

张平
张医生副主任医师西安交通大学第一附属医院

怀孕早期能够吃花生仁,花生仁的营养成分很高,能更合理地协助宝宝发育,对胎宝宝是很有益处的。并且,花生仁中的钙含水量极高,能够让胎宝宝的人体骨骼更为完善地生长发育。孕妇吃花生仁也有另一个关键好处:花生仁中含有的赖氨酸,可以推动体细胞生长发育,提升智商。可是,孕妇们要留意的是,不可以过多服用花生仁,要不然会提升胎宝宝出世后对食品类皮肤过敏的风险性。而且,孕妇服用的花生仁,不必添加过多辛辣食物调料。

吴雪春
吴医生副主任医师武汉大学中南医院

怀孕初期可以吃花生。花生是非常有营养的食物,合理使用可促进脑细胞发育。在怀孕期间孕妇不但可吃花生,还要合理均衡营养,保证胎儿正常发育。但花生不易消化,孕期不宜多吃。

刘萍
刘医生主任医师太和县人民医院

你好,怀孕后可以吃花生,花生一般有比较多的油纸,而且有很多的微量元素。花生也还有一定的补血的效果,对于孕妇来说也是比较适宜吃的。不过自己尽量避免吃太多,可以说每天吃一些有助于身体营养吸收。但是如果每次都吃太多的话,就容易出现消化不良和胀气,需要自己控制一下摄入即可。