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这个年龄减肥会不会影响身高

提问时间 2024-04-13 22:01:13
张艳凯
张医生副主任医师开封市中心医院

您好,考虑到目前在发育阶段,现在减肥的话肯定需要节食,那么营养就肯定供应不上。身高多要结合父母身高情况考虑,这个体重也是正常范围内,而目前不宜盲目进行减肥,因为会影响身体机能的正常生长发育。正处于青春期,身体正在生长发育,如果这个时候刻意的减肥或者方法不科学都会对身体造成损伤的,你的个子比较高,所以只要匀称就可以,不必追求过瘦的。建议坚持科学的饮食习惯,保持正常的体重就是健康,如果一定要减肥也要在专业医生的指导下进行,过犹不及,会影响身体发育,还会为将来的疾病埋下祸根的。可以从节食和运动两方面减肥,多吃一些含有高纤维素的食物,如芹菜,菠菜等,另外要注意多运动,可以跳跳绳等,进行健康的减肥。

张艳凯
张医生副主任医师开封市中心医院

您好,考虑到目前在发育阶段,现在减肥的话肯定需要节食,那么营养就肯定供应不上。身高多要结合父母身高情况考虑,这个体重也是正常范围内,而目前不宜盲目进行减肥,因为会影响身体机能的正常生长发育。正处于青春期,身体正在生长发育,如果这个时候刻意的减肥或者方法不科学都会对身体造成损伤的,你的个子比较高,所以只要匀称就可以,不必追求过瘦的。建议坚持科学的饮食习惯,保持正常的体重就是健康,如果一定要减肥也要在专业医生的指导下进行,过犹不及,会影响身体发育,还会为将来的疾病埋下祸根的。可以从节食和运动两方面减肥,多吃一些含有高纤维素的食物,如芹菜,菠菜等,另外要注意多运动,可以跳跳绳等,进行健康的减肥。