最好不要在来月经时吃蒜。由于大蒜属于辛辣食品,在月经期间食用,容易刺激胃粘膜,导致胃肠功能紊乱,从而影响食物的消化和吸收,影响新陈代谢,影响月经期间的体质恢复;大蒜辛辣食品还会引起经量增多,经期延长等;女性在月经期间由于激素水平的波动,会出现焦虑、紧张的情绪,此时食用一些大蒜,一些大蒜的气味会使人烦躁,影响睡眠质量。
女性在月经期间可以吃大蒜，大蒜具有丰富的药用价值和食用价值，具有抗菌消炎、保护肝脏、保护血管、调节血糖、抗血小板凝集、抗高血脂和动脉硬化。大蒜中含有的大蒜素可有效对抗葡萄球菌、脑膜炎链球菌、肺炎链球菌、痢疾、伤寒、白喉、结核杆菌、霍乱弧菌等，均有明显的抑制和杀灭作用。另外大蒜可清除胃肠道毒素，促进食欲，加速消化。
女士在月经期能够吃蒜，蒜头具备丰富多彩的功效与作用和服用使用价值，具备抑菌消炎、维护肝部、维护毛细血管、调整血糖值、抗血细胞凝集、抗血脂高和心肌梗塞。蒜头中带有的大蒜素可合理抵抗葡萄球菌、心肌炎葡萄球菌感染、肺炎葡萄球菌、急性肠炎、伤寒、白喉、结核菌、霍乱弧菌等，均有显著的抑止和消灭功效。另一个蒜头可消除消化道内毒素，推动胃口，加快消化吸收。
女性在月经期间会有内分泌失调症状的表现，会显得比较易怒，烦躁，大蒜属于刺激性的食物，会使得情绪更坏，因此在月经期间食用少量的大蒜有益处，不易过多食用。大蒜有活血、促进血液循环、杀菌之功效。平时食用大蒜是可以消除疲劳以及帮助肠胃消毒杀菌的，但是经期食用是会引起痛经的。建议女性在月经期间饮食应以清淡为主，忌食辛辣、刺激性的食物，要多吃新鲜的蔬菜水果，但是性寒的水果不宜多吃。在月经期间要注意保暖，不要剧烈运动，注意经期卫生，保持局部的清洁与干燥。
女性在月经期间是不可以吃大蒜的，因为大蒜属于辛辣的食物，吃了以后可能会对月经产生影响。在此期间，女性一定要注意饮食，不吃生冷过硬的食物，不吃辛辣刺激性的食物。在日常生活中，建议女性养成锻炼身体的好习惯，适当的体育锻炼增强体质。同时在月经期间也要注意天气的变化情况，避免着凉。
月经期间是可以吃大蒜的，主要就是不能吃辛辣寒凉，刺激性食物，否则容易会导致经血量增多或者是减少，还有可能会出现痛经情况，经期处于特殊时期，各方面都要注意，除了饮食注意外，还要适当休息，不能从事重体力劳动或者是剧烈运动。对于有痛经的女性来讲，还可以做做腹部热敷，能够缓解痛经情况。
大蒜属于刺激性物质，在月经期如果食用量比较大容易刺激胃黏膜出现胃部烧灼感以及胃痛，胃肠功能不太好的女性不要在月经期吃大蒜，容易引起或者加重胃疼症状。只要月经量不是过多且胃功能比较好可以适量吃大蒜，大蒜对女性身体健康是非常有益的，大蒜里面含有大蒜素，具有杀菌抗癌、提高机体免疫力的功效。大蒜有一定的活血功效，容易引起月经量增多，月经量比较多的女性也不要在经期吃大蒜，以免引起月经延长或者因出血量过多而出现头晕、乏力。
月经期间一般是可以吃大蒜的。大蒜通常可以起到抗菌消炎的作用，并且还可以保护肝脏，另外对于抗高血脂以及动脉硬化也可以起到一定的作用，在月经期间适当的吃些大蒜，通常有助于排除体内的淤血。但尽量不要吃的太多，以免对胃肠道造成负担，也可能会出现腹部疼痛的症状。
月经期间最好不要吃大蒜，大蒜有强烈的刺激性，这可能会导致月经失调。月经期间最好不要吃辛辣食物。应该注意不要吃冰淇淋和冷饮等生冷的东西，月经期间应注意保暖。其次，不要吃辛辣的食物，避免性生活，这样对女性朋友身体是有帮助的。
在来月经期间最好别吃大蒜，因为大蒜也比较是辛辣刺激食品的。月经期间饮食清淡些比较好，多吃一些新鲜的水果蔬菜，要注意保暖，不要受凉。特别不要吃一些冰淇淋，雪糕之类的冷饮食品。如果吃太冷了食品很容易引起痛经或者是月经量减少，经期延长等情况。使用的卫生巾要用品牌的，透气性好的卫生巾。平时要养成作息规律，不要有熬夜的坏习惯。