年轻人患高血压多与生活中压力过大，平时没有良好的饮食习惯，加之过度的疲劳、熬夜等有关，患了这个病要长时间的药物治疗，期间可以根据具体病情来调整药量，平时一定要有良好的作息时间，不要吃得过于油腻，也不要吃含盐高的食物，可以适当的锻炼身体，保持愉悦的心情。
建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗
