腰疼的患者大多是由于腰肌劳损，或者由于外伤撞击所引起的病情，可以选择注意休息，避免进行重体力劳动，避免过度抻拉，也可以选择使用扶他林软膏进行局部涂抹治疗。还可以选择进行轻柔的按摩，来进行病情的治疗，可以使病情得到明显的缓解。
您好！不管是因为缺乏运动，久坐导致的腰疼，还是因为运动过度等原因。很多人都有腰疼的情况。腰酸背痛早已不是老年人的“专利”，随着生活和工作压力越来越大，不少年轻人也有腰疼的毛病。治疗腰疼的方法主要有：1、用手法指揉法、鱼际揉法、擦法、捏脊法按摩常用穴位及部位，例如：牌俞、胃俞、隔俞、肾俞、气海俞、腰阳关、足三里等穴，及腰背部。2、注意活动腰部，自我按摩，松弛腰部肌肉。3、多注意休息。4、采取腰部手术治疗，这是最直接的方法。
腰疼除了遵医嘱积极治疗外，平时也可以通过以下的办法来缓解。1.按穴治腰痛法。用拇指或食指依次点按：坐骨结节和股骨大转子联线的中点，大腿后方中央，跷阎醒肫外处，小腿肚中央，内踝的后方等5个穴位，每穴点按1分钟，有酸、胀、麻的感觉为佳，每日3次，可减轻腰部疼痛。2.逆行治腰痛法。患者在平整的地上倒退行走，尽量做到膝盖不弯曲，腰部放松，双手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前后自由摆动，亦可用双手反握轻叩腰部。每次逆行走100～200步，每日2～3次，半月后腰痛可明显减轻。3.牵拉治腰痛法。患者趴在床上，双手抓住床头，另一人抓紧患者脚踝向后方牵拉，连续10次，连续数日，可使腰痛减轻。
如果只是单纯的腰疼，没有伴随其他病症，一般是腰部肌肉劳损或筋膜炎的病症，患者要多休息，还可以服用非甾体类止痛药来改善；如果腰疼还伴有下肢疼痛的情况，可能有腰椎间盘突出导致的，应及时治疗。
腰疼首先要到正规医院，找专科医生，明确病因，对症治疗。如果是轻微的腰肌劳损等，可以选择保守治疗。如外用可以给予消炎止痛药敷贴，内服治疗腰疼的药物，也可以中药熏蒸、内服治疗及运用针灸治疗，同时进行适当的体育锻炼。如果是由于腰椎间盘滑脱、肾结石绞痛引起的腰疼，疼痛剧烈，严重影响生活质量，建议手术治疗。
腰疼需要注意腰部保暖，避免着凉后加重疼痛，同时还要通过热敷和按摩方式来减轻疼痛现象。如果疼痛比较严重，需要去医院进行CT和核磁共振检查，查看是否是腰间盘突出造成的。确诊是腰间盘突出以后要通过针灸和推拿方式治疗，必要的时候需要进行外科手术治疗。
1.腰椎腰椎退行性变:常见的有腰椎间盘突出症、腰椎失稳症、腰椎滑脱、腰椎管狭窄症等，此类患者一部分可能需要手术治疗，有的需要康复保守治疗，因此，应到医院骨科进行诊治，确定治疗方案。2.外伤:腰椎骨折、腰部软组织损伤，腰椎外伤骨折中一部分患者需要手术，就需要住院治疗；而腰部软组织损伤通过适当卧床休息，对症治疗即可。3.炎性病患:强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、某些痛风患者等，这类患者应到类风湿免疫科进行相关治疗。4.感染性疾病:化脓性脊柱炎、脊柱结核、脊柱布氏杆菌病等，这类病人大多数人需要手术，所以建议到骨科住院。5.脊柱先天性缺陷:脊柱移行椎（腰部多见）、脊柱裂、椎弓发育不良等，这类患者大多数无需特殊处理，对症治疗即可，但仍需到医院确定治疗方案。6.脊柱肿瘤:如脊柱转移性肿瘤、脊柱原发性肿瘤，这类患者中，如果肿瘤局限，且疼痛明显，可以到骨科就诊，进行PVP手术。如果广泛转移，或原发病灶广泛，建议到肿瘤科，进行放化疗。7.其他脏器疾患:肾结石、输尿管结石到泌尿科就诊，进行碎石或药物治疗；肾盂肾炎到肾内科诊疗；腹膜后肿瘤，到普通外科或肿瘤科诊治；女性月经周期无需特殊处理，保暖、休息即可；盆腔疾病需要到相关科室诊疗，如为妇科疾病，到妇科，如为泌尿科，也到泌尿科诊治。8.其他因素：如脊柱侧弯引起的肌筋膜劳损、下肢疾患导致负重不平衡等都可引起腰疼，大多保守治疗，通过卧床休息，理疗、药物等治疗即可。综上所述，腰疼原因众多，患者应依据自身疾病特点，及时面诊专业大夫进行科学合理诊治。
如果出现有腰痛的症状，首先可以通过局部按摩热敷的方法促进血液循环来进行改善。引起这种疼痛的原因主要考虑三个方面，第一是由于腰肌劳损，第二是由于腰椎间盘突出或者局部骨质增生的问题，第三考虑是属于肾脏方面的病变产生的这种局部的疼痛症状，如果情况比较严重，可以先进行检查确诊具体病因再进行针对性治疗。
腰部出现疼痛可以服用布洛芬来缓解，具体用药谨遵医嘱，有可能是由于腰椎病而导致的，可以到医院做个习题检查，明确诊断，如果轻微的话可以进行保守治疗的，可以配合进行物理治疗，比如腰椎牵引，艾灸等治疗，平常不要穿高跟鞋，要穿宽松舒适的鞋子，如果保守治疗无效的话需要到医院进行手术治疗。
长期腰痛的患者应去医院检查在大夫的指导下对症服用药物治疗同时在生活中要注意保暖，多睡硬板床休息，适当的进行腰背肌功能练习。建议腰疼的患者可以外敷中药活血止痛膏来缓解症状并治疗，也可以通过中医疗法针灸，推拿，按摩，热敷等理疗来辅助治疗。