在月经期间可以多吃一些酸奶，木瓜，葡萄，苹果，黑米蜂蜜等有丰胸功效的食物，而且并不会对月经有影响也可以做扩胸运动，增加胸部肌肉紧实从而达到丰胸的效果，平时也可以使用一些丰胸精油。然后没有哺乳要求的，还可以选择做丰胸手术。
可以吃胡萝卜，胡萝卜是首选的丰胸食物，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。还可以吃酒酿，酒酿所产生的酶类、活性物质与b族维生素等物质都对乳腺有着一定的刺激作用，它可以刺激乳腺的再一次发育。
在月经期间可以多吃一些黑木耳以及豆制品类的食物都可以起到一点的作用的，同时也可以多吃一些蘑菇也是有一定的帮助的。另外在这期间也可以通过按摩的方式来帮助，丰胸都是有很好的效果的，但是一定要坚持会更好一些，有的女性在这期间可以做丰胸操效果是非常好的。在生活当中一定要多补充一些维生素和新鲜水果和蔬菜，也可以多吃一些高蛋白质的食物，尽量保证每天睡眠充足。
在来例假期间可以吃些木瓜和胶原蛋白及含蛋白质丰富的食物，这些食物都是可以起到丰胸的效果。但也要注意适量饮用，以免引起肠胃不适。主要是胶原蛋白可以补充乳房所需要的营养，能够有效的丰满乳房是丰胸的最佳食品伴侣。丰胸除了可以靠饮食上来进行改善之外，对待胸部特别小的患者也可以到正规的美容院进行丰胸手术。
月经期间想要有较好的丰胸效果，可以尝试吃一些蜂蜜、木瓜、核桃以及豆制品等能够促进雌激素分泌的食物，除此之外，还可多吃胡萝卜、牛奶、猪蹄等富含维生素和胶原蛋白的食物。但是要注意均衡饮食，且在经期要避免生冷辛辣的食物，注意保暖，不要听信丰胸偏方等谣言，保持心情舒畅。
月经期间可以吃一些木瓜，酸奶，苹果以及南瓜，蜂蜜等含有雌激素较多的食物，可以起到丰胸的效果。女性丰胸并不是一朝一夕就能做到的，所以要多坚持。同时还可以做一些丰胸的运动，包括扩胸运动，以及瑜伽。有条件的女性还可以买一些上好的精油进行胸部按摩。
月经期可以吃以下食物，具有丰胸的作用：1.胡萝卜，胡萝卜里含胡萝卜素可以增加皮肤弹性预防胸部下垂。2.木瓜，木瓜里含木瓜酶对乳腺的发育很有好处，能刺激女性荷尔蒙分泌使乳腺管通畅，对丰胸有一定的作用。3.坚果，多吃坚果类的食物。比如花生、核桃等里面含有维生素E的，维生素E也可以促进乳腺发育从而答到丰胸的目的，同时月经期可以吃猪蹄增加营养，补充胶原蛋白有利于丰胸。
月经期间吃东西是不会丰胸的。通常不建议在经期乱吃东西，可以多吃一些木瓜牛奶、山药、鸡胗、花生、大豆等，这些都是可以的，经期要适当的喝一些牛奶，配合经期木瓜等，可以吃一些坚果等等。这是有助于丰胸的。
经期吃什么都不会丰胸。一般不建议经期乱吃食物，丰胸可以在平时多食用木瓜牛奶，山药，鸡胗，花生，大豆等，这些不可以胡乱混搭吃，经期就建议适量喝牛奶搭配木瓜等，可以在经期食用坚果等。这些都有助于丰胸。
可以多吃一些豆类、蛋白质等食物，有助于胸部的发育。月经期间卵巢会分泌大量的雌激素，这种激素对于胸部的饱满性是有一定的影响的。所以可以多吃一些豆类的食物，多喝一些豆浆，因为豆浆中的维生素E和蛋白质是对胸部的发育有很大的帮助的，所以经期期间或者是平时都可以喝一些豆浆，另外也可以吃木瓜、富含胶原蛋白的食物等，都是对胸部发育有帮助的。