你好，目前认为备孕前三个月男女双方都要吃叶酸，而不只是女方，每天吃0.4到0.8毫克的叶酸，其他的维生素微量元素等等，一般靠食物供给就足够，所以均衡饮食最重要。
正常情况下，每天均衡饮食人体每天吸收叶酸在400-600微克左右。育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg，并持续至整个孕期。吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃，空腹吸收的效果好。
关于孕妈妈孕期需要补充多少叶酸，目前来说有一个统一的标准，就是0.4-0.8mg不等。因为叶酸并不是吃的越多越好，需要控制在一个范围之内，且最好在吃饭之后的半小时之内在服用。如果自己不确定剂量是多少，最好在专业医生指导下正确服用。
补充叶酸的目的是为了预防胎儿神经管畸形，所以通常备孕期间要求在怀孕之前三个月，夫妻二人都要服用叶酸，每天400到600毫克之间.。孕妇需要一直服用，到怀孕后足三个月再考虑停掉，因为这个时候胎儿神经管已经基本发育成熟。平时多注意个人以及性生活卫生。不要受寒，劳累，熬夜。
建议每天补充叶酸0.8mg，特别是在孕早期或孕前补充。叶酸的重要来源是谷类食品。如果以前怀过神经管缺陷畸形儿育龄妇女，最好孕前口服叶酸5mg，每日一次。
如果怀孕了一定要补充叶酸，但是也不要过量的补充叶酸，因为这样会给身体造成损害。孕期叶酸摄入量只要不超过每天1000微克就是安全的，就不必担心过量过多。每天服用400微克叶酸补充剂，再加上从食物中获得少量叶酸，极少会超过1000微克。所以每天服用400微克叶酸补充剂是安全有效的做法。
您好:一般来讲每个孕妇都需要补充叶酸,在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.
叶酸的补充应该在备孕前的三个月和怀孕前的三个月补充。叶酸的补充量应当是在0.4毫克每一天。另外除了补充叶酸以外，孕妇还应多吃水果蔬菜，饮食多样化，均衡饮食，注意休息，成良好的生活方式。
您好，孕妇适当的补充叶酸，可以有效的避免胎儿畸形，当然还需要孕期适当的护理。因为叶酸对预防神经管畸形和高同型半胱氨酸血症、促进红细胞成熟和血红蛋白合成等方面起着非常重要的作用。天然食物中的叶酸在烹调加工时容易分解，生物利用率低；合成的叶酸制剂稳定性好，生物利用率高。
你好，一般建议补充叶酸是从怀孕前三个月到怀孕之后三个月，每天4毫克就可以，一般就是一片的剂量，因为适当的补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形的发生，对于胎儿的发育是有好处的，女人怀孕是一件非常辛苦的事情，在孕期准妈妈要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，注意适量的活动，避免剧烈运动，多吃营养丰富的食物。