当你感觉心跳很快的时候，不妨伸出右手（左撇子伸出左手），使劲张开手指，指间距离越大，效果越明显。此时你应该注意到，你不在呼吸的状态。保持半分钟-1分钟，奇迹就出现了。要经常用此方法锻炼心脏，无氧锻炼法。者如果心率超过100次每分钟，提示心动过速，造成心脏供血不足症状。就需要降心率药物治疗，如倍他乐克。根据心率的快慢，调整药物的剂量。
如果想要减慢心率，那么建议患者可以服用β受体阻滞剂，代表性药物有普萘洛尔、倍他乐克等。但是要注意，如果存在支气管哮喘或者是血压低，慢性阻塞性肺疾病的患者是不能服用此药的。除了β受体阻滞剂之外，像地尔硫卓、伊伐布雷定等也可以减慢心率。如果是由于贫血或者是甲状腺功能亢进所引发的心跳加快，那么需要结合纠正贫血以及服用赛治，才可以真正的使心跳变慢。
心跳过快对健康无益处,长期心动过速可引发心动过速性心肌病,长期体育锻炼可使心率逐渐缓慢。目前建议检查一下心电图看看。根据情况看，主要是需要查明心动过速的原因，必要时服用倍他乐克减慢心率。
当你感觉心跳很快的时候，不妨伸出右手（左撇子伸出左手），使劲张开手指，指间距离越大，效果越明显。此时你应该注意到，你不在呼吸的状态。保持半分钟-1分钟，奇迹就出现了。要经常用此方法锻炼心脏，无氧锻炼法。
运动时心跳变快是一种正常的生理现象，因为在运动时身体氧气需求比平常多，血液循环和呼吸都会加快，来提供身体各个器官需要的氧气，一般运动过后休息一会儿症状就会缓解，如果出现眩晕一般是贫血或者是低血糖，平时要注意加强营养，多吃一些蛋白质矿物质含量丰富的食物。
慢慢地呼吸。尝试以下的方法调整呼吸，减慢心率。腹式呼吸坐下来，把手放在腹部，胸腔之下。用鼻子吸气，腹部向外推动手，胸腔保持不动。然后嘟起嘴，向外吐气，感觉像吹哨子一样，用手将腹部的气推出来。根据自身需要反复练习。如果出现眩晕一般是贫血或者是低血糖，平时要注意加强营养，多吃一些蛋白质矿物质含量丰富的食物。
在临床当中我们建议患者首选的药物是β受体阻断剂，代表性的药物有美托洛尔、比索洛尔等，这个种类药物有助于降低我们的心率，但是对于存在支气管哮喘或者是慢性阻塞性肺疾病的人，服用这类药物需要谨慎，可以口服地尔硫卓。