膝盖总是冰凉这种情况大多数发生在产后妈妈身上，这就与着凉有着密切的关系，因此保养膝盖尤为重要，首先尽量少骑摩托车，少受凉吹风，尽量少进空调房间。局部要注意保暖，比如佩戴护膝、热敷、理疗、按摩，以促进局部血液循环，也可以定期应用活血的药物。
膝盖冰凉可以进行局部的热毛巾湿敷和理疗，红外线照射，每日3次，每次20分钟至30分钟，可以缓解局部发凉的症状，同时可以口服活血化瘀药物，如云南白药胶囊。还有促进局部滑膜，及半月板恢复药物，如硫酸氨基葡萄糖胶囊及硫酸氨基软骨素。还可以使用红外线类的护膝，局部进行保暖，都可以明显改善症状，当以上治疗方法无效时，需要进一步检查膝关节磁共振明确原因。
膝盖是膝关节的俗称，导致膝关节发凉最常见原因是膝骨关节炎，有些地方为称其为老寒腿。膝关节炎是膝关节退行性变，其改变主要有关节软骨损伤、萎缩、溶解与吸收，滑膜炎性反应，骨质增生，韧带变性、弹性减退等。对此可做以下处理：1、保暖，避免着风、受凉，适当休息，避免劳累（如长途跋涉、爬山等），尽可能不下蹲。2、口服盐酸氨基葡萄糖制剂、非甾体类消炎镇痛药、四妙丸、钙剂、骨疏康胶囊等药物。3、进行X光、磁共振检查，明确病因，必要时进行手术治疗。4、注意膳食平衡，功能锻炼。
膝盖冰凉，这在中医中属于痹症的范畴，属于寒痹。一般在天气转阴，或者天气寒冷的时候疼痛加重，常常伴有膝关节的疼痛，活动屈伸不利。针对这种寒痹，必须用辛宣温通的药物治疗，可以选择中药方剂乌头汤或中成药物天麻丸，同时可以考虑针灸治疗。另外，一定要注意避风寒，不要着凉，注意保暖，平时可以对膝关节进行局部的热敷。
膝盖凉了的情况是风寒性关节炎，不是类风湿性关节炎。可能是局部关节长期受凉所致。它可以通过口服非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠来治疗。同时，可与石膏配合使用，活血通络。同时，还可以通过针灸和按摩来缓解症状。平时要注意保暖，避免冷风。
引起膝盖发凉的原因有很多，比如骨关节炎、风湿性关节炎、痛风性关节炎等，因此要明确诊断，再给予相应治疗。对于老年人，最常见的原因就是骨关节炎，这是一种关节的退行性病变，可以使用中药理疗如热疗、针灸、按摩、牵引、经皮神经电刺激等改善症状。也可以口服一些非甾体抗炎止痛药，或者关节腔注射封闭治疗。对于严重影响患者行走的，甚至还要行关节置换手术。如果是风湿性关节炎，则要抗风湿治疗；痛风性的关节炎，饮食要低嘌呤饮食，并且口服降尿酸的药物。因此要明确病因后，再予以相应治疗。
根据你的问题，膝盖冰凉，可能是由于膝关节的退行性病变，导致的局部的关节也血运不好，骨质增生，以及关节结构的破坏，变形，那么导致膝盖稳定性下降，血循环不好，所以造成膝盖疼痛发凉。另一方面，由于部分风湿性关节炎的患者，那么特别是在气候变冷的时候会发生膝关节的疼痛及发凉等一些感觉。所以膝盖冰凉应采取以下措施：第一，要制动休息，抬高患肢，并做好局部的保温工作，同时可以考虑使用一些活血化瘀，消炎止痛的中西药来控制症状。第二，可以采用中药熏洗或者热敷的方法来改善局部的皮肤以及软组织的血液运行情况，那么从而改善膝盖发凉疼痛症状。希望能帮助到您，祝您早日康复！
膝盖冰凉可以进行局部的热毛巾湿敷和理疗，红外线照射，每日3次，每次20分钟至30分钟，可以缓解局部发凉的症状。注意要局部进行保暖，都可以明显改善症状，当以上治疗方法无效时，需要进一步检查膝关节磁共振明确原因。
膝部冰凉可采用热敷法、湿敷法、红外线照射法，每日3次，每次20-30分钟，可缓解局部发凉症状，同时可口服活血化瘀药物，如云南白药胶囊。也有促进局部滑膜的作用，以及半月板修复的药物，例如硫酸氨基葡萄糖胶囊和硫酸氨基软骨素。也可使用红外线类护膝，局部保暖，均可明显改善症状，若上述方法无效，需进一步检查膝关节磁共振以明确病因。
膝盖总是冰凉，可能是因为劳损导致的，要注意保暖。如果在劳损、受凉、动脉粥样硬化等情况下，动脉网中的一些分支会发生血栓、闭塞，导致膝关节的血量减少，人体就会出现发凉的情况。有时会感到进风，因此，膝关节要注意保养。尽量少骑摩托车，少受凉吹风，尽量少进空调房间。局部要注意保暖，比如佩戴护膝、热敷、理疗、按摩，以促进局部血液循环，也可以定期应用活血的药物。