当前位置:医问网 > 问答 > 每天多喝水可以预防疾病吗

每天多喝水可以预防疾病吗

提问时间 2024-04-13 21:00:53
张艳凯
张医生副主任医师开封市中心医院

适当地多喝水对身体肯定是有好处的,水是人体代谢基本组成部分,水分不足会导致结石便秘等多种疾病,一天基本的量在1700毫升左右,如果出汗比较多,或者体力消耗大,还要适当地多补充水分,而且每天喝水的时间也是有一定讲究的。比如建议每天在清晨醒来就喝一杯温开水清理肠胃,餐后半小时喝水可以帮助消化等。

胡小翠
胡医生主任医师湖南省肿瘤医院

每天两升水:肾病降80%。美国一项研究表明,每天喝5杯水的女性比喝2杯及以下者,患结肠癌的风险降低45%。英国肾脏研究中心的报告则显示,每天喝两升水(相当于4瓶500毫升的瓶装水),得肾病的几率降低80%。