这位朋友很高兴能为您解答，根据您所提出的问题和描述的情况来看，如果说你有血热，一般建议您平时一定要注意自己的饮食习惯和自己的生活调理，不建议您在阳光下暴晒或者说是让紫外线进行强烈的照射，希望您平时要多吃蔬菜水果，多喝水，多锻炼自己的身体，要给自己充足的睡眠时间，饮食清淡不吃任何辛辣的食物，希望我的回答对你有所帮助，谢谢。出现不舒服时建议及时就医，不要擅自用药。
有血热问题的话多与饮食不当、外感火热有关，此外不当的生活方式也是引发该病的重要因素，比如长期饮酒的人，或者喜欢吃辛辣刺激的食物，都可能引发这种情况，可以去医院做下检查来明确。建议患者在日常中一定要注意改善自己的生活方式，饮食上清淡些，少吃辛辣刺激的东西。
中医认为，如果体内阳气过盛，火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变疾，甚至会伤害脉络、耗损阴气。血热的最好方法就是“凉血”。食疗方法：中医认为，莲藕有清热凉血的作用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。中药滋补：一般多喝点菊花水就可以了，必要时可加点丹皮一起泡水，西瓜皮、绿豆汤，也可用凉血药物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍药6克，煎水喝。
治疗血热的方法主要有以下几种：1.清热凉血法，血热多由情志内伤，气滞血瘀，日久化热所导致。妇女表现为，月经前丘疹增多，采用凉血的方法，可以喝一些五花汤，桃红四物汤，效果比较好。2.如果由于饮食不节，吃多了肥甘厚味等引起的血热，可以服用清胃散加减。3.如果是肺热，痤疮，可以服用泻白散，枇杷清肺饮等，效果为佳。
治疗血热的主要方法有：1、清热凉血，血热是由长期高温引起的情绪损伤，气滞是由瘀血引起的。女性表明，月经前丘疹增多，采用凉血法，可喝一些多保险丝、粉四味汤，效果较好。2、如果不健康的饮食导致血液和热量的增加而引起的脂肪和甜味，可以服用清胃散来增加或减少。3、如果是肺热、痔疮，可以服用白痢、痰和肺饮，效果较好。
用清经散和十灰散治疗血热，效果更为明显。清净粉由生土、丹皮、白芨、黄柏、茯苓、黄花蒿等组成。还可加入枸杞果、知母、阿胶、艾叶等，以增强热凉血的功效。其中大胡子、小地衣、荷叶、侧柏叶、白茅根、桉树、山楂、大黄、丹皮、棕榈壳等十余种药材，能使血液清热、气火下降、止血等。
治疗血热可以遵医嘱口服清热凉血的中药方法来进行调理。血热也是分为虚实两种情况的，如果是因为外感热血入血或者是情绪抑郁化火，可以遵医嘱使用丹皮、生地等中药煎敷，能够有效的改善血热的症状。假如患者是虚弱，可使用滋阴清热的枸杞子、阿胶等中药煎敷使用。
血热有最好的治疗方法，可以用大须、小偃、荷叶、侧柏、白茅根、缬草根、山楂、大黄、丹皮酚、棕榈壳等药物配制10个灰分，用藕汁或萝卜汁或京墨汁来进行调服。具有凉血止血的功效。方中大蓟、小蓟、荷叶、茜根草、侧柏叶、白茅根凉血止血为君药；栀子清热泻火，大黄导热下行为臣药；棕榈皮助以上药物收敛止血，丹皮凉血祛瘀，使止血而不留瘀。
关于血热的治疗方法，可以参考以下几种：1.若因外感热毒而导致的热邪破血妄行，多表现出牙龈出血、或有皮肤紫癜、便血等症状，可以服用中药汤剂，如小蓟饮子、或者用十灰散以清热凉血止血；2.如果伴有手足心热、皮肤瘙痒或者五心烦热等症状，可以用血余炭、侧柏叶、蒲公英等药物代茶饮；3.或者在大椎穴放血以清热凉血。
其治疗方法主要有以下几种：1清热解毒法，清热泻火法多由情志内伤，气滞血瘀，日久化热所致。女性多见，经期前丘疹增多，用凉血法，可饮些五花汤、桃红四物汤，效果较好。二若因饮食不节，食用过多肥甘厚味等所致血热者，可服清胃散加减。若为肺热粉刺者，可服泻白散、枇杷清肺饮等，效果较好。