着凉不会老得快，应采取一些措施防止着凉。改进生活方式，如早睡早起，不熬夜等。吃得好，喝得好，不偏食，挑食。基于此，可以适当多吃一些坚果类的食品，颜色较亮的新鲜水果和蔬菜，瘦肉，牛奶，豆浆，鸡蛋等。适度锻炼，包括爬山，慢跑，游泳，增强心肺功能等。别去人烟稠密、空气污浊的地方，注意保暖，防止着凉。流感疫苗每年都有规律的注射。以上方法可以提高机体免疫力，预防感冒的频繁发生。
感冒老不好，应该采取一些预防感冒频繁发生的措施。改善生活方式，比如早睡、早起，不要熬夜。饮食清淡，饮营养均衡，不偏食、挑食。在这基础上，适当的多摄取一点坚果类的食物，颜色比较鲜艳的新鲜的水果和蔬菜、瘦肉、牛奶、豆浆、鸡蛋等。适当的运动健身，包括爬山、慢跑、游泳，提高心肺功能。
感冒总是不好的，治疗方法取决于患者的临床表现，如果感冒的患者只是流鼻涕，鼻塞，并且嗅觉能力下降时可能不是感冒，而是有鼻炎，特别是一些过敏性鼻炎的患者，更容易出现上述的临床表现，可以适当的口服抗过敏的药物，看是否有缓解，如果未见明显缓解，则可能需要到医院就诊，查明感冒病因。
感冒总是不好，有可能和细菌或者病毒感染有关系，应该去医院的呼吸内科就诊，可以做c反应蛋白以及血常规等检查。如果检查淋巴细胞升高，应该用一些抗病毒的感冒药物进行治疗，如果检查中性粒细胞或者白细胞高于正常值，可以在医生的指导下，服用感冒药物的同时用一些消炎药物进行治疗。
感冒就是西医上讲的上呼吸道感染，上呼吸道感染包括很多种，如普通感冒、病毒性咽炎、喉炎等，是一组临床疾病的统称。大多数上呼吸道感染都是病毒感染引起的，少部分由细菌引起的，正常患者5-7天就会好转。所以患者如果感冒长时间不好，就要到医院检查血常规，明确一下感染类型。如果是病毒感染就加用抗病毒药物如奥司他韦；如果是细菌感染就需要使用抗生素治疗，如头孢菌素类。另外感冒期间要注意多饮水，平时注意多锻炼，提高抵抗力。
感冒一直不好，主要看有什么症状，如果是流鼻涕或者鼻塞的症状，主要考虑是不是有过敏性鼻炎，可以口服氯雷他定。如果是咳嗽症状，考虑是不是有慢性支气管炎；可以服用头孢类药物，如果一直存在低烧，低热的情况，首先要去医院排查，有无其他感染的症状。如果要从根本上治疗感冒的话，首先还是要调节提高机体免疫力，一般来说，经常口服维C，勤锻炼，多喝热水，对感冒过后的恢复有一定的效果。
感冒一直不好的情况一定要明确是否身体出现了一些其他的基础疾病，有些情况下感冒一直不好是由于身体的体质过弱所引起的，在日常生活中应该补充自身的营养物质增强自身的体质，多吃一些蔬菜和肉类可以补充人体所需的蛋白质和植物蛋白，在一定程度上可以加速感冒的恢复，另外一定要在感冒期间服用相应的抗病毒药物来进行处理。
患者感冒一直不好的情况，有可能和患者免疫力偏差有关，但也不排除有合并并发症的可能性。建议患者需要去正规医院呼吸内科就诊，根据血常规、胸片等相关检查结果按照医生医嘱治疗。如果合并有呼吸道感染，需要同时配合抗生素进行治疗。如果经常出现流鼻涕、鼻塞、头痛等症状，建议去医院耳鼻喉科就诊，不排除有引发鼻炎的可能性。
感冒很久都不好，建议去医院抽血化验血常规、血沉、大便常规、痰培养实验，做肺部CT，明确感冒类型，再进行治疗。感冒很久都不好可以通过中医理疗方法治疗，可选择背部刮痧或者拔罐，也可用针灸方法，针刺风池、天柱、曲池、尺泽、合谷等穴位，针灸疗程一般是三至五天，也可灸上述穴位。感冒期间应该以清淡饮食为主，注意保暖，适当锻炼。
感冒一直不好需要及时服用一些治疗感冒的药物，这样可以快速的缓解症状，预防身体由于感冒而出现一些并发症或者后遗症。在感冒的时候需要多喝水，这样可以加快身体的新陈代谢速度，因此可以起到辅助治疗感冒的作用。另外感冒的人还需要多休息，可以提高身体免疫力。