尿酸高需要多喝水，每天喝大于两千毫升的水有促进尿酸的排泄，吃超过1.5斤的蔬菜有利于促进尿酸的排出。苏打类的食物能中和尿酸使尿液碱化，因此吃苏打类的饼干，适当的跑步运动，会燃烧脂肪，改变体内的代谢，起到降低尿酸的作用。服用中药，玉米须，车前草，荷叶等代茶饮对于高尿酸血症都有一定的治疗作用。除此之外，保证充足睡眠，避免熬夜也会起到辅助作用。
你好！根据你的描述，如果你的血尿酸偏高的话，建议你可以吃点洋葱、西红柿、山药、冬瓜、白萝卜、土豆等新鲜的蔬菜，不会引起尿酸升高的现象。必要时需要服用药物调理。注意一定不要吃鱼虾等海鲜，这些食物中的嘌呤含量比较高，如果食用了的话，会使尿酸升高，严重时有可能会诱发痛风。
如若女性只是血尿酸高，无其他异常症状时可以吃一些利尿类食物，比如冬瓜汤等等，能够促进尿液排出，近而有促进体内尿酸排出的作用。但若是伴有其他异常症状，或者是长时间血尿酸降不下来时就不能单从饮食上来进行调节，可以结合一些降尿酸类药物来同时进行治疗，比如可以服用别嘌呤醇、秋水仙碱等药物，但长期服用药物会出现一定副作用，所以一定要遵医嘱用药。
在饮食中可以选择清淡的食物，如鸡蛋、牛奶等，少吃高嘌呤含量的食物，如肉类、内脏。在食物方面，多吃甜瓜、水果和蔬菜，少吃油腻的食物，可以吃芹菜、茄子、西葫芦等食物。多吃补肾排尿的食物，比如橙子、葡萄和其他水果。多喝水，多吃含钾量高的食物。水能促进尿酸的排泄。高钾食品能降低尿酸，有利于高尿酸血症的发生。
通常情况下，高尿酸血症即痛风患者外源性嘌呤和尿酸的主要是通过饮食获得的，人体内的尿酸主要是从饮食中核苷酸分解而来。青菜类中菠菜是不能吃的。一定要吃嘌呤含量少的食物比如说：精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜。不能吃的：动物内脏:如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠（含嘌呤高）。蔬菜：菠菜、芹菜、小萝卜等；马丁鱼等鱼类。
血尿酸偏高的患者，以低嘌呤、低盐、低脂、低热量饮食为主，可以吃新鲜的蔬菜和水果，各种的蔬菜水果都是低嘌呤饮食，患者可以放心食用。另外蛋类，比如鸡蛋、鸭蛋，牛奶、酸奶都是可以吃的，肉类患者最好要在煮沸后弃汤食用。
若是患者出现了血尿酸偏高的情况的话，患者平时可以多吃一些富含维生素的食物，比如说像绿叶蔬菜和水果等。患者平时也可以多喝水促进尿酸的排泄，可以多吃一些含水量比较多的蔬菜，当然也可以多吃一些杂粮和粗粮。
针对血尿酸偏高的患者，我们建议多食用碱性食物，即多吃含低嘌呤的食物，如番薯、鸡蛋、牛奶、新鲜的水果蔬菜等，同时要避免进食高嘌呤的食物，如动物内脏、海产品、火锅汤等。并且要多饮水，以促进尿酸排泄。
高尿酸血症适合吃一些白米，玉米面包，馒头，面条，通心粉，苏打饼干。也要注意吃一些新鲜的水果蔬菜之类的，而且不可以喝酒，特别是啤酒是不可以喝的，如果有酒瘾的话，可以喝一点红酒，不要吃肉类，动物的内脏也不可以吃，不可以吃海鲜或者是蘑菇。高尿酸血症适合吃什么
高尿酸血症的患者平时不能吃太多，饮食应以素为主。摄取富含高量碳水化合物液体如蜂蜜等，以防止脂肪代谢迅速。应尽量少吃荤油、多吃素油如芝麻油、花生油、玉米油、米糠油、小麦胚芽油、葵花子油、豆油、菜籽油等。