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血糖高可以吃坚果吗

提问时间 2024-05-01 10:27:12
邹汶兵
邹医生副主任医师广西民族医院

你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况,对于糖尿病患者饮食的评估需要根据食物的升糖指数来判断。升糖指数又分为中低高三个阶段,升糖指数它的意义就是在于这种食物食用之后含糖量的多少。如果含糖量是低的,升糖指数幅度就较少,对血糖的波动影响较小;升糖指数大于70的食物,这一类食物含糖量是比较高的,容易吸收,吃进去之后很快升高血糖,因此这一类升糖指数高的食物,不推荐食用。而坚果的升糖指数一般在22左右,因此糖尿病病人是可以吃的。但是坚果的热量比较高,糖尿病的病人饮食的原则要控制总热量,因此在血糖高的时候,建议少吃坚果,控制坚果的量。希望能帮助到您,祝您早日康复!

刘杰
刘医生副主任医师广州医科大学附属第一医院

您好,很高兴为您解答问题,根据您描述的情况考虑,血糖高的病人尽量不要大量进食坚果类的食物,因为坚果类食物含有的油脂特别多,糖尿病病人需要进食低盐低脂低糖的食物,才能有利于血糖的控制,建议您多吃蔬菜和粗粮食物,尽量把血糖控制在理想的水平,适当的进行体育运动。

陈哲
陈医生主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

对于血糖高的患者,其实还是可以适量的食用坚果类的食物的,毕竟坚果类的食物在适量的食用之后,其实是可以给身体带来相应的好处的。例如具有增强体质、具有促进生长发育、预防疾病等相应的作用。但是也要根据患者目前有无合并高脂血症这类疾病来进一步的判定。患者应自我监测血糖,定期到医院复查。

刘萍
刘医生主任医师太和县人民医院

糖尿病是可以吃坚果的,但是要适量,当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症,导致血糖高的原因很多的,偶然的高血糖,血糖检查前如果食用大量的甜食,当然会出现血糖高的结果。不良生活习惯和环境会导致。其他疾病引起的高血糖。遗传等原因也可以导致高血糖。避免使用含糖饮食,使用食物食油,少吃高热量饮食,要少食多餐,多到户外运动运动,例如慢跑、散步等,蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。禁烟酒,低盐饮食。

吴光秀
吴医生副主任医师重庆市涪陵中心医院

你好!坚果类食物含有的油脂特别多,血糖高的患者不宜多吃,需及时注意生活方式的调整。建议平时注意饮食调理,适当限制主食量,粗细粮搭配,合理分餐,忌食含糖分高的食物,多吃新鲜蔬菜水果,积极参加有氧运动,如慢跑、体操、游泳等,保持正常体重。

赵新兰
赵医生主任医师湖南省人民医院

血糖高一般可以吃坚果,但要注意适量的吃,因为坚果中含有较多的脂肪,如果吃多了会引起血糖升高,坚果中含有丰富的矿物质以及维生素。同时又含有丰富的蛋白质,适量的吃些坚果,能有效的增强身体营养,也能提高身体抵抗力,血糖高的人要坚持服用降糖类的药物,可以适当的吃一些粗纤维含量丰富的粗粮食品。

沈赟
沈医生副主任医师南京市第一医院

血糖高患者可以食用坚果类的食品,核桃、腰果等坚果类食品维生素e含量丰富,可以补充血糖高患者的营养。一般建议患者的饮食种类多样化,使其营养均衡,所以血糖高患者可以吃坚果类的食品,另外,血糖高患者在遵从饮食定餐定量的原则的基础之上,和普通群众的饮食种类没有太大的差别。

艾雅琴
艾医生副主任医师南昌大学第四附属医院

糖尿病饮食的大原则是清淡、低盐、低脂,严格控制每天的热量摄入。具体吃什么食物呢?可以按照食物的升糖指数这一指标来判断。升糖指数高的食物,含糖量高,食用后血糖就会升高,易引起血糖波动。因此推荐食用升糖指数低的食物。坚果的升糖指数一般是22,可以适当进食。但坚果油脂丰富,热量高,不可多吃。

张英泽
张医生副主任医师保定市第一中医院

坚果中含有丰富的维生素和矿物质,对身体健康有很好的帮助,但是又因为其中含有较多的脂肪,所以高血糖患者是可以吃坚果的,但是一定要注意控制用量,避免过量引起血糖升高,除此之外一定要注意避免摄入含糖量较高的食物,坚持服用降糖类药物,多吃新鲜的蔬菜水果。

刘振杰
刘医生主任医师广东省中医院

血糖高是可以少量食用坚果的,但花生、瓜子、腰果等部分坚果中脂肪含量、含糖量都比较高,不建议血糖高的患者食用。高血糖患者每天坚果摄入量最高不超过25克,且不能每天食用。