预防发烧的方法主要是增强自身的免疫力和抵抗力。具体的方法有以下三点：1、在饮食上以高蛋白低脂肪为原则，因为身体的免疫细胞大部分都是由蛋白质构成的，鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等食物可以多吃一些，另外新的蔬菜和水果也可以多吃一些，以满足身体对维生素的需求；2、适当的参加体育运动，每天至少要运动30分钟，可以提高身体素质和免疫力；3、保持室内的空气流通，避免病毒和细菌在室内繁殖。
您好，想要预防感冒导致的发烧问题，还需要注意做好护理，根据环境温度的变化及时的增添衣服，保持体温在正常范围。平时可以多做一些运动，例如跑步，做操等。早晚多进行一些户外的散步，呼吸新鲜的空气，可以增强血液的循环，可以改善身体的体质。
你好，你这种情况建议平时注意保暖，避免受风和受凉，多喝热水，可以适当多吃一些蛋白含量高的食物，适当多运动，增强机体抵抗力。
指导意见：你好 你这个要积极进检查确定情况以上要考虑因为炎症的原因为导致的 积极进 血液 检果确定腚。