来确定你是感冒还是风热感冒。感冒，鼻子清澈，没有发烧，没有鼻塞；风热感冒有黄色脓和流鼻涕，发烧和严重的鼻塞。风热感冒不允许在早上、中间和晚上吃羊肉，因为羊肉会温暖太阳，容易加剧过热的情况，也就是说，会加重感冒。感冒可以在早上和中午吃羊肉，但不能在晚上吃，因为肝脏需要在晚上容易代谢，而且你已经感冒了，需要你自己的健康之气来抵御外感风寒，减轻肝脏负担，这可以改善你的健康之气，加快感冒的恢复。愿望:早日康复。
要判断你是患了感冒还是风热。患了感冒，鼻子通畅，无发热，无鼻塞，风热感冒有黄脓，流鼻涕，发热及严重的鼻塞。风寒感冒不宜在清晨、中晚餐食用羊肉，因为羊肉会暖阳，易使病情恶化，也就是说，会加重感冒。着凉可在早晨和中午食用羊肉，但不可在晚上食用，因为肝功能需要在晚上进行新陈代谢，而你已经着凉了，需要你自己的健康之气来抵御外感风寒，减轻肝脏负担，从而促进身体健康，加速感冒康复。心愿：早日康复。
如果感冒症状不是太严重那么吃了羊肉之后，并不会影响到身体的健康。感冒症状比较严重那么在吃了羊肉之后，有可能会造成肠胃道的不适。因为在感冒期间，身体抵抗力和免疫力都会有所下降，肠胃道蠕动也会比较缓慢，如果吃了羊肉，那么就有可能会造成肠胃道的负担，从而出现腹痛腹泻的现象。
感冒吃了羊肉没多大的问题，用不着过分的忧心。一般的普通感冒都是病毒感染引来的，病程5到7天，救治上没特效的抗病毒药物，主要的救治以对症鼓励救治为基础。饮食上一般清淡饮食为基础，多吃许多容易吸收蔬菜，多留意歇息，必须多喝水。需要声明注意不能吃生冷食物，需要多吃新鲜蔬菜和水果，需要注意身体保暖。
受凉感冒是可以吃羊肉的，不会有不良影响，不要担心。受凉感冒是可以吃羊肉的，不会有不良影响，不要担心。普通的受凉感冒只要胃口好，也没有必要对饮食有特别的限制，但是要适量的吃，吃多了感冒期间不易消化。感冒期间注意休息，尽量的多喝水，注意保暖和室内通风。
一般来说感冒时吃羊肉没什么问题。普通感冒通常是由病毒感染引起的。这种疾病的病程持续5到7天。没有特定的抗病毒治疗药物。主要的治疗方法是对症治疗和支持治疗。最近饮食宜清淡,多吃容易消化的蔬菜，注意休息，多喝水。如在吃羊肉后感冒的症状加重，最好是可以到医院去做个详细的检查确定什么原因所导致的感冒，在医生的指导建议下进行治疗。
羊肉虽然含有比较丰富的蛋白质，但它属于一种热性的食物，是有可能会加重感冒症状的。建议这时候可以服用一点感冒药等来治疗，同时可以多吃一些新鲜蔬菜、水果，必要时及时去医院看一下。