你好，根据你说的这个情况，一般还是有一点效果的，但是主要的还是要看个人的实际情况，香蕉具有促进肠胃蠕动，这个对于排便的功效就是不错的，可以帮助排便的。但是大家是需要注意日常的饮食改善，平时饮食还可以多吃一些韭菜等粗纤维的食物，这样对于肠胃消化的能力是有改善的效果的。可以更好的促进肠胃蠕动，加快代谢的功效。
