您好，病情分析：你说的这种表现是身体的阳气不足造成的。阳气具有温煦身体的作用，而脾主肌肉四肢，如果脾肾阳气不足，就会造成四肢冰凉的表现。指导意见：可以采用温补肾阳的方法来进行调理，比如服用桂附地黄丸或是右归丸等。平时饮食也可以多吃羊肉，桂元，韭菜等。感谢对我的信任，希望可以帮到你，祝你健康！
患者你好，你好出现一些天气凉了会有一些手脚法凉的表现是有一些气血虚弱的情况一些肢体的莫稍得不到一些血液的兹养或是循环相对的不仅缓慢的表现就会出现一些冷的现象你的情况可以适当服用一些活血补血的药物进行调整在饮食方面注意一些适当多吃一些牛羊肉使机体多产生一些热量可以服用桂附地黄丸或是十全大补丸都是可以这样慢慢的调整一段时间会有一些缓解的，建议你到公立医院确诊后再针对性治疗。
您好，病情分析：从中医的角度讲，可能是由于阳气内守造成的手脚冰凉。动机是氧气内服的季节。手足相对于躯干而言是人体的末端，中医称之为四末。冬季阳气内守，不达四末。指导意见：建议适当进补，调节阳气。可采用中医推拿按摩的方法。也可采用食疗方法。平常注意饮食，可吃些热量高些的食物，但同时也要注意吃含维生素的食物。平常还可进行太极，散打，慢跑等运动。希望这些对你您有帮助。感谢对我的信任，希望可以帮到你，祝你健康！
冬天手脚冰凉可以经常使用热水进行泡脚，或者是洗热水澡，喝一些姜汤，能够改善手脚冰凉的症状，很可能是血液循环差或者是肾虚等因素所引起。一定要注意自身的保暖，防止受到风寒的刺激。
中医认为，手脚凉是身体虚弱导致的，西医则认为是血循环不良导致的，所以需要积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯。建议吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，同时采取刮痧疗法，日常生活中要注意以下事项：加强营养，合理饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜水果补充维生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持良好心态。
1、优质弱的人群可先通过食疗的方式该善体质，比如：多吃属性温热的食品，如牛肉、羊肉、坚果、桂圆等，为身体补充热量，也可适当吃点辣椒、大蒜、 生姜等辛辣食物，促进血液循环，冬天就不要减肥了，多留点脂肪过冬吧；2、睡觉前，盛一盆热水泡脚。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水没过脚踝，浸泡20分钟左右，在泡脚的同时两脚想到的揉搓效果会更好。因为热水泡脚有助于促进四肢的血液循环。
你好，病情分析：这样的情况导致的病因主要是考虑存在气血不足或者是肾阳虚的问题引起的症状指导意见：对于这样的问题可以选择积极的服用补气养血的药物以及补肾阳的药物治疗较好的，比如可以选择服用补气养血口服液以及金匮肾气丸治疗，注意不要吃辛辣和寒凉的食物，感谢对我的信任，祝您健康！
冬天手脚冰冷的改善方法：1、睡前泡脚：每晚睡前泡脚。泡脚可以加快自身的血液循环，提高睡眠质量；2、食法：有一些食物可改善冬天手脚冰冷，如人参、黑芝麻、羊肉等；2、运动方法：能改善手脚的寒冷状况，早起后可出去慢跑，来改善冬天手脚冰冷症状。
冬天觉得手脚冰凉，多半是因为肾阳不足，或者外感寒邪所导致的。平常间要注意防寒保暖，可用生姜、艾叶、花椒这样的来泡脚。还可以对症选择肾气丸、右归丸来温壮肾阳。建议在医生的指导下进行。
到了冬天，血管收缩造成肢体末端供血不足，时常手脚冰凉，驱寒最立竿见影的方法就是多运动，加快血液循环，使你的脸色红润，身体温暖。踮踮脚尖，弯弯腰，耸耸肩，转转脖子都比较适用。每天一小时运动。每天哪怕再忙，都要攒出零星的时间凑成一小时来运动。爬楼梯，走路，站着等公车、去洗手间的间隙，都要培养运动兴趣，把长期僵硬的关节活动活动。