你好，荞麦是没有副作用的，长期的食用荞麦可以消积下气，增强脾胃功能，其中所含有丰富的碳水化合物和维生素，还可以对高血压，高血糖的患者有降血压、血糖的效果，提高人体的免疫力，预防癌症，日常要注意营养饮食，注意营养均衡。
