控制血糖必须有毅力，首先要严格控制饮食，最后才去分散每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，地瓜，土豆，粉条等含碘很多的食物尽量不要吃，油条，油炸糕，油炸薯片，这一类食物也不要吃，每天适当的锻炼要超过一小时以上，这样有利于健康。
你好，想要控制好自己的血糖，就要保持在一定的范围内，要注意做好正确的护理。多吃一些粗粮和蔬菜，多吃一些可以稳定血压的瓜果蔬菜。适度锻炼，增强体质，以提高自身的免疫力。要时常测量自己的血糖，当自己的血糖偏离正常值，要及时调补，如果病情严重的要及时去医院就医。
你好，像这样的情况要及时的做好检查和护理，注意自己日常的饮食，做好明确的护理。还需要改善生活方式，不要暴饮暴食，低盐、低糖、低脂、低热量的食物为主，限制食物摄入量，但是要保证营养的均衡。明确如果是糖尿病，应该联合使用降糖的药物，这样可以控制在一定的范围内。
您好，本来您问的长期服用的茶叶之类的我是不知道的，但是看您的心态有点病急乱投医的情况了；所以来此跟您交流一下目前糖尿病治疗的问题现在糖尿病的治疗早期就是运动饮食控制，如果效果不好就要应用药物治疗，最后药物不能控制就用胰岛素；一定要明确一点，现在市面上一些所谓的偏方、秘方及保健用的控制血糖的药物或保健品都没有降糖作用，甚至引起相反的情况，导致血糖控制不稳定；您目前餐后血糖偏高，接近糖耐量减低的水平；建议您现在就是运动饮食控制，维持您血糖在正常水平，平时一定要多参加运动，尤其是有氧运动；其次要少吃多餐，不好吃含淀粉和糖类较高的食物；我的回答可能不是针对您的需要，但是我觉得很有必要让您知道这些情况医生询问：希望回答对您有用
高血糖需要控制好自己的饮食，建议多吃粗粮，不要吃甜食，同时注意监测自己的血糖情况，如果超出正常范围，建议应用降糖药物进行调理。自己平时要注意适当运动锻炼，提升抵抗力。高血糖可以通过口服药物或者注射胰岛素的方法进行治疗。自己平时还应该加强管理，要注意合理饮食，保持低脂低盐低糖低胆固醇的饮食原则。