身体缺少维生素早期一般没有什么症状，可能会有皮肤干燥、头发枯黄等情况，有的还会长痘痘，或者存在视力下降的情况，具体要看你缺乏哪种维生素。建议在日常中一定要注意加强对自身的护理，平时清淡饮食，多吃蔬菜水果等补充维生素，避免辛辣油腻刺激的饮食。
