出汗之所以看起来有效，是因为出汗能让感冒患者更舒服，但对感冒的恢复没有帮助。出汗会带走体内的能量，但不会带走病毒。在感冒初期，可以通过覆盖汗水来缓解发烧，但仅限于感冒初期。当感冒已经很严重时，此时使用遮盖汗水的方法是非常危险的。它不但不能退烧，反而会加剧体温的上升，形成“热抑制综合症”。
